#الصحة: تجنَّب 3 أشياء من أجل الحصول على نوم عميق
نصحت وزارة الصحة، بتجنب ثلاثة أشياء من أجل الحصول على نوم عميق وهادئ، من أبرزها الكافيين والجوال
وذكر حساب «عش بصحة» التابع للوازرة عبر تويتر-: «لنوم صحي وعميق، تجنب 3 أشياء: الكافيين، والوجبات الثقيلة، واستخدام الجوال»
كانت وزارة الصحة أوضحت في وقت سابق: إن قلة النوم تزيد من فرص الإصابة بالسمنة؛ لأنها تقلل من إفراز هرمون الليبتن المسؤول عن الشعور بالشبع
من جهة أخرى، نصحت وزارة الصحة من أجل شتاء صحّي: بتجنب إشعال الفحم في مكان مغلق، والحرص على الإكثار من شرب الماء وممارسة الرياضة، وتناول.....
لقراءة المقال بالكامل، يرجى الضغط على زر "إقرأ على الموقع الرسمي" أدناه
انتبه: مضمون هذا الخبر تم كتابته بواسطة نبض ولا يعبر عن وجهة نظر مصر اليوم وانما تم نقله بمحتواه كما هو من نبض ونحن غير مسئولين عن محتوى الخبر والعهدة علي المصدر السابق ذكرة.
