#الصحة: تجنَّب 3 أشياء من أجل الحصول على نوم عميق نصحت وزارة الصحة، بتجنب ثلاثة أشياء من أجل الحصول على نوم عميق وهادئ، من أبرزها الكافيين والجوالوذكر حساب «عش بصحة» التابع للوازرة عبر تويتر-: «لنوم صحي وعميق، تجنب 3 أشياء: الكافيين، والوجبات الثقيلة، واستخدام الجوال»كانت وزارة الصحة أوضحت في وقت سابق: إن قلة النوم تزيد من فرص الإصابة بالسمنة؛ لأنها تقلل من إفراز هرمون الليبتن المسؤول عن الشعور بالشبعمن جهة أخرى، نصحت وزارة الصحة من أجل شتاء صحّي: بتجنب إشعال الفحم في مكان مغلق، والحرص على الإكثار من شرب الماء وممارسة الرياضة، وتناول.....لقراءة المقال بالكامل، يرجى الضغط على زر "إقرأ على الموقع الرسمي" أدناه
