الشعور بالحزن لا يعني بالضرورة الإصابة ب #الاكتئاب! لذا تعرف من الاختبار التالي هل تعاني من الاكتئاب أم لا
الشعور بالحزن أو الإحباط أو الفشل أو انعدام الثقة في الذات أو الغضب الشديد في الأسابيع القليلة الماضية هو من أعراض الإصابة بالاكتئاب، ما تشعر به هو عبارة عن اضطراب مزاجي يسبب الشعور الدائم بالحزن والمشاعر السلبية تجاه العلاقات الشخصية، فهل تعتقد إنه لديك تلك الأعراض السابقة وأنك ربما تعاني من الاكتئاب؟ اكتشف ذلك الآن واعرف حقيقة الأمر من خلال إجراء اختبار الاكتئاب فهو عبارة عن اختبار الحالة النفسية التي تمر بها الآن
ابدأ الاختبار الآن كيف كان شعورك خلال الأسابيع الماضية بما في ذلك اليوم؟
أشعر بالحزن الشديد لدرجة عدم القدرة على تحمل ذلك
ما هو شعورك تجاه المستقبل في الآونة الأخيرة؟
أشعر بالإحباط تجاه المستقبل
أشعر أنه لا يوجد ما أتطلع إليه
أشعر باليأس تجاه المستقبل وأنه لا يمكن لأي شيء أن يتحسن
هل تشعر بالفشل؟
أشعر بأنني فشلت أكثر من أي شخص
لا أري شيئًا في حياتي سوى الفشل
إلى أي مدى تشعر بالرضا والاستمتاع تجاه الأشياء التي اعتدت عليها؟ نعم، أشعر بالرضا تجاه الأشياء التي اعتدت عليها
لا استمتع بالأشياء التي اعتدت عليها
لا أشعر بالاستمتاع الحقيقي في أي شيء
أشعر بعدم الرضا وعدم الاستمتاع بأي شيء
هل تشعر بالذنب مؤخرًا؟
أشعر بالذنب في جزء كبير من الوقت
إلى أي مدى تشعر بأنك معاقب؟
أشعر بأني ربما قد أُعاقب
هل تشعر بخيبة الأمل تجاه نفسك؟
هل تلوم نفسك؟
نعم، أنتقد نفسي بسبب نقاط ضعفي وأخطائي
ألوم نفسي طوال الوقت على أخطائي
ألوم نفسي على كل شيء سيء يحدث
هل تراودك أفكار انتحارية؟ لا تراودني أي أفكار انتحارية
نعم، لدي بعض الأفكار الانتحارية لكن لن أفعلها
هل تبكي أكثر من الطبيعي؟
نعم، أبكي مؤخرًا أكثر من السابق
أريد البكاء لكن لا أستطيع
إلى أي مدى تشعر بالغضب؟ لا أشعر بالغضب من أي شيء
أشعر بالغضب أكثر قليلاً من الوقت السابق
أشعر بالغضب الشديد لوقت طويل
هل تستطيع أن تتخذ قراراتك كالوقت السابق؟
أجد صعوبة بشكل كبير في اتخاذ القرارات
لا يمكنني اتخاذ أي قرارات على الإطلاق
هل أنت راضٍ عن مظهرك؟ نعم، أشعر كالمعتاد تجاه مظهري وشكلي
لا، أنا قلق بأن أبدو غير جذاب أو كبير في السن
أشعر بأن هناك تغييرات لا تتوقف في مظهري تجعلني أبدو غير جذاب
ما مدى قدرتك على القيام بالأعمال التي اعتدت عليها مؤخرًا؟ يمكنني العمل كما اعتدت سابقًا لم يتغير أي شيء
لا، يتطلب الأمر مني بذل جهدًا إضافيًا للبدء فيه
يجب أن أدفع نفسي بشدة للقيام بأي شيء
لا أستطيع القيام بأي عمل
كيف كان نومك في الآونة.....
لقراءة المقال بالكامل، يرجى الضغط على زر "إقرأ على الموقع الرسمي" أدناه
انتبه: مضمون هذا الخبر تم كتابته بواسطة نبض ولا يعبر عن وجهة نظر مصر اليوم وانما تم نقله بمحتواه كما هو من نبض ونحن غير مسئولين عن محتوى الخبر والعهدة علي المصدر السابق ذكرة.
