الشعور بالحزن لا يعني بالضرورة الإصابة ب #الاكتئاب! لذا تعرف من الاختبار التالي هل تعاني من الاكتئاب أم لا الشعور بالحزن أو الإحباط أو الفشل أو انعدام الثقة في الذات أو الغضب الشديد في الأسابيع القليلة الماضية هو من أعراض الإصابة بالاكتئاب، ما تشعر به هو عبارة عن اضطراب مزاجي يسبب الشعور الدائم بالحزن والمشاعر السلبية تجاه العلاقات الشخصية، فهل تعتقد إنه لديك تلك الأعراض السابقة وأنك ربما تعاني من الاكتئاب؟ اكتشف ذلك الآن واعرف حقيقة الأمر من خلال إجراء اختبار الاكتئاب فهو عبارة عن اختبار الحالة النفسية التي تمر بها الآنابدأ الاختبار الآن كيف كان شعورك خلال الأسابيع الماضية بما في ذلك اليوم؟أشعر بالحزن الشديد لدرجة عدم القدرة على تحمل ذلكما هو شعورك تجاه المستقبل في الآونة الأخيرة؟أشعر بالإحباط تجاه المستقبلأشعر أنه لا يوجد ما أتطلع إليهأشعر باليأس تجاه المستقبل وأنه لا يمكن لأي شيء أن يتحسنهل تشعر بالفشل؟أشعر بأنني فشلت أكثر من أي شخصلا أري شيئًا في حياتي سوى الفشلإلى أي مدى تشعر بالرضا والاستمتاع تجاه الأشياء التي اعتدت عليها؟ نعم، أشعر بالرضا تجاه الأشياء التي اعتدت عليهالا استمتع بالأشياء التي اعتدت عليهالا أشعر بالاستمتاع الحقيقي في أي شيءأشعر بعدم الرضا وعدم الاستمتاع بأي شيءهل تشعر بالذنب مؤخرًا؟أشعر بالذنب في جزء كبير من الوقتإلى أي مدى تشعر بأنك معاقب؟أشعر بأني ربما قد أُعاقبهل تشعر بخيبة الأمل تجاه نفسك؟هل تلوم نفسك؟نعم، أنتقد نفسي بسبب نقاط ضعفي وأخطائيألوم نفسي طوال الوقت على أخطائيألوم نفسي على كل شيء سيء يحدثهل تراودك أفكار انتحارية؟ لا تراودني أي أفكار انتحاريةنعم، لدي بعض الأفكار الانتحارية لكن لن أفعلهاهل تبكي أكثر من الطبيعي؟نعم، أبكي مؤخرًا أكثر من السابقأريد البكاء لكن لا أستطيعإلى أي مدى تشعر بالغضب؟ لا أشعر بالغضب من أي شيءأشعر بالغضب أكثر قليلاً من الوقت السابقأشعر بالغضب الشديد لوقت طويلهل تستطيع أن تتخذ قراراتك كالوقت السابق؟أجد صعوبة بشكل كبير في اتخاذ القراراتلا يمكنني اتخاذ أي قرارات على الإطلاقهل أنت راضٍ عن مظهرك؟ نعم، أشعر كالمعتاد تجاه مظهري وشكليلا، أنا قلق بأن أبدو غير جذاب أو كبير في السنأشعر بأن هناك تغييرات لا تتوقف في مظهري تجعلني أبدو غير جذابما مدى قدرتك على القيام بالأعمال التي اعتدت عليها مؤخرًا؟ يمكنني العمل كما اعتدت سابقًا لم يتغير أي شيءلا، يتطلب الأمر مني بذل جهدًا إضافيًا للبدء فيهيجب أن أدفع نفسي بشدة للقيام بأي شيءلا أستطيع القيام بأي عملكيف كان نومك في الآونة.....لقراءة المقال بالكامل، يرجى الضغط على زر "إقرأ على الموقع الرسمي" أدناه
