صحة / الامارات نيوز

أطعمة ومشروبات يجب تجنبها أثناء الحمل.. تعرفي عليها

متابعة-جودت نصري

هناك بعض الأطعمة والمشروبات التي ينصح بتجنبها أثناء الحمل، وذلك لحماية صحة الأم والجنين. فيما يلي قائمة ببعض هذه المنتجات:

 

1. الأسماك ذات المحتوى العالي من الزئبق: مثل التونة الكبيرة والقرش والسمك المخطط. حيث يمكن أن يؤثر الزئبق على نمو الجنين.

 

2. اللحوم النيئة أو غير المطهية جيدًا: كاللحوم الحمراء والدواجن والأسماك، قد تحتوي على بكتيريا خطرة مثل السالمونيلا والليستيريا.

 

3. الجبن النيء أو غير المبستر: مثل الجبن الأبيض والأنواع الناعمة. قد تحتوي على بكتيريا الليستيريا.

 

4. المشروبات الكحولية: تُعد الكحول ضارة للجنين وقد تسبب عيوب خلقية.

 

5. القهوة والشاي بكميات كبيرة: قد يؤدي تناول كميات كبيرة إلى زيادة مستويات الكافيين في الجسم.

 

6. النباتات الطبية غير المأمونة: بعض الأعشاب والمكملات الغذائية قد تكون ضارة أثناء الحمل.

 

7. الأطعمة المحفوظة أو المصنعة: قد تحتوي على مواد حافظة أو إضافات كيميائية ضارة.


تابعنا


            

انتبه: مضمون هذا الخبر تم كتابته بواسطة الامارات نيوز ولا يعبر عن وجهة نظر مصر اليوم وانما تم نقله بمحتواه كما هو من الامارات نيوز ونحن غير مسئولين عن محتوى الخبر والعهدة علي المصدر السابق ذكرة.

قد تقرأ أيضا