متابعة: نازك عيسى يعتبر مفهوم “العيون مرآة الصحة” مصطلحًا يعبر عن أهمية فحص العيون للكشف عن مشاكل صحية أخرى في الجسم. يقوم الأطباء غالبًا بفحص العيون لتقييم الحالة الصحية العامة للفرد، حيث يمكن أن تكون بعض الأعراض العينية علامات على وجود مشاكل صحية أخرى. الأسباب المحتملة لظهور أعراض في العيون وعلاقتها بالأمراض الأخرى: 1. […]...
متابعة: نازك عيسى تعتبر الشنط الجلدية البيضاء قطعة أساسية في خزانة الملابس لدى العديد من السيدات، حيث تتميز بقدرتها على ملاءمة جميع الألوان والمناسبات. ومع ذلك، يُعتبر الحفاظ على نظافتها وشكلها الأنيق أمرًا مهمًا. إليك بعض الطرق الفعّالة لتنظيف الشنط الجلدية البيضاء: 1. استخدام الصابون السائل: قم بملء وعاء بالماء الدافئ وأضف بضع قطرات […]...
متابعة: نازك عيسى يُعتبر تنظيف لوحة المفاتيح من الخطوات الأساسية للحفاظ على نظافة اللابتوب والتقليل من انتشار البكتيريا والأوساخ. إليك بعض الخطوات الفعّالة لتنظيف لوحة مفاتيح اللابتوب بشكل صحيح: 1. فصل اللابتوب عن مصدر الطاقة: قبل البدء في التنظيف، تأكد من فصل اللابتوب عن مصدر الكهرباء لتجنب أي مشاكل. 2. تنظيف الغبار والأوساخ: قلب […]...
متابعة: نازك عيسى حمية الأناناس هي نوع من الحميات الغذائية التي تركز على تناول الأناناس كمصدر رئيسي للطعام بهدف فقدان الوزن والتخلص من الدهون الزائدة في الجسم. يعتبر الأناناس منخفض السعرات الحرارية وغني بالفيتامينات والمعادن، وقد يُعتقد بعض الأشخاص أن تضمينه في الحمية يمكن أن يسهم في تحقيق نتائج إيجابية لفقدان الوزن. من الجيد تضمين […]...
متابعة: نازك عيسى إليكِ بعض الطرق المختلفة لإزالة اللبان من الملابس: الثلج: قومي بتمرير قطعة من الثلج على اللبان الملتصق حتى يتجمد، ثم قومي بإزالته باستخدام أداة حادة. الليمون: ضعي قطرات من عصير الليمون على مكان التصاق اللبان وافركيها حتى تزول. مجفف الشعر: استخدمي مجفف الشعر لتسخين مكان التصاق اللبان لإذابته، ثم قومي بإزالته. […]...
متابعة: نازك عيسى يتجه الكثير من الأشخاص نحو تناول الوجبات الخفيفة كوسيلة للتسلية والتغلب على الملل، ولكن يُنصح خبراء التغذية بتبني بدائل صحية ولذيذة لتحافظ على صحة الجسم وتجنب الأمراض والزيادة في الوزن. وفي هذا السياق، يشير الخبراء إلى أن الزبادي والمكسرات يعتبران بدائل صحية للوجبات الخفيفة غير الصحية، حيث يحتويان على كمية كبيرة […]...
متابعة: نازك عيسى يٌقدم الأطباء حلاً فعّالاً لمشكلة الأسنان الحساسة، ضمن إطار العناية بصحة الفم والأسنان والوقاية من التسوس والمشاكل المتعلقة بها. يُنصح في البداية باستخدام فرشاة أسنان ناعمة تساهم في التقليل من خدوش الأسنان وصون اللثة. ويُفضل استخدام معجون أسنان مخصص للأسنان الحساسة لتعزيز الحماية. يجب الانتباه أيضًا لنوعية الأطعمة المتناولة، حيث إن […]...
أكدت مصادر شبكة (سكاي ألمانيا) أن احتمالية بقاء توماس توخيل على رأس القيادة الفنية لبايرن ميونخ تبقى واردة. وأضافت الشبكة أن القائد مانويل نوير والمهاجم توماس مولر تواصلا مع مسؤولي البايرن، من أجل طرح فكرة تمديد التعاون مع توخيل، مشيرة إلى أن الأمر لا يقتصر على نوير ومولر وحسب، بل هناك لاعبون آخرون في صفوف […]...
متابعة: نازك عيسى تحذّر الجهات الطبية والخبراء بشدة من إعادة تسخين الأطعمة، حيث قد تتسبب هذه العملية في زيادة خطر الإصابة بالأمراض المنقولة بالغذاء. يرتبط هذا بتكاثر البكتيريا في الطعام عند تسخينه وتبريده مرة أخرى. بعض الأطعمة، كالأرز والخضروات الورقية الخضراء، تحتوي على بكتيريا يمكن لها البقاء على قيد الحياة أثناء الطهي وتصبح سامّة […]...
متابعة: نازك عيسى تنوعت الأبحاث والتقارير حول الفواكه وأثرها على صحة الجسم، إذ أكدت معظمها على فوائدها الكبيرة نظراً لاحتوائها على الألياف، الفيتامينات، والمعادن الضرورية. لكن، تبقى مسألة الكمية الملائمة لتناولها محور جدل مستمر. تشير تقارير صحية إلى أن الفواكه يمكن تناولها في أي وقت من اليوم، حيث تُعتبر مصدراً غنياً بالفيتامينات ومهماً للألياف، […]...
ستتراوح الفوائد الاقتصادية للألعاب الأولمبية والبارالمبية لباريس وضواحيها بين 6.7 و11.1 مليار يورو، كما توقعت دراسة نشرت، اليوم الثلاثاء، وفقاً لما أكد لوكالة فرانس برس المدير التنفيذي للألعاب في اللجنة الأولمبية الدولية كريستوف دوبي. وترى اللجنة الأولمبية الدولية التي رعت هذه الدراسة مع اللجنة المنظمة لباريس 2024، أنه من (الحكمة) توقع الفوائد على شكل مروحة […]...
متابعة: نازك عيسى تنظيف الغسالة الأوتوماتيك يعتبر أمرًا مهمًا للحفاظ على أدائها الجيد وضمان نظافة الملابس. إليكِ بعض الطرق المختلفة لتنظيف الغسالة الأوتوماتيك من الداخل والخارج: تنظيف الغسالة بالخل وبيكربونات الصوديوم: اخلطي ٤/١ كوب بيكربونات الصودا مع ٤/١ كوب ماء وضعيها في درج مسحوق الغسيل. ضعي ٢ كوب خل في الغسالة الأوتوماتيك وشغليها على […]...
متابعة: نازك عيسى تنظيف أرضيات الباركيه يتطلب الحذر والعناية للحفاظ على جمالها ولمعانها. إليكِ بعض الخطوات والنصائح لتنظيف والحفاظ على أرضيات الباركيه: خطوات تنظيف الباركيه: استخدام المكنسة الكهربائية: ابدئي بشفط الأوساخ والأتربة باستخدام المكنسة الكهربائية مع فوطة ناعمة لتجنب خدش سطح الباركيه. مسح بممسحة رطبة: استخدمي ممسحة مبللة بقليل من الماء أو المنظف […]...
متابعة: نازك عيسى المشروبات الطبيعية التي تساعد على التنحيف قد تكون إضافة مفيدة إلى نظامك الغذائي الصحي وبرنامجك الرياضي. إليك ملخصًا لفوائد بعض هذه المشروبات: الماء: يساعد على تحسين معدل الأيض وتقليل الشعور بالجوع، مما يسهم في إنقاص الوزن بشكل طبيعي. الزنجبيل: يقلل من الشعور بالجوع ويعزز الشبع، بالإضافة إلى قدرته على تحفيز عملية […]...
متابعة: نازك عيسى يعتمد العديد من الأشخاص على الكرياتين كمصدر طبيعي للطاقة، إذ يعزز هذا المركب العضلات في الجسم ويوفر إمداداً ثابتاً من الطاقة أثناء النشاط البدني، مما يساعد على استمرارية العمل، خاصة خلال ممارسة التمارين الرياضية. تشير الدراسات إلى أن نصف إمدادات الكرياتين في الجسم يأتي من النظام الغذائي، وخاصة من الأطعمة الغنية […]...
متابعة – علي معلا الاستيقاظ من النوم يجب أن يكون تجربة منعشة ومليئة بالحيوية، ولكن في بعض الأحيان يمكن أن يشعر الشخص بالتعب والإرهاق عند الاستيقاظ. يعتبر التعب الصباحي أمرًا شائعًا ويمكن أن يكون له عدة أسباب. في هذا المقال، سنلقي نظرة على بعض الأسباب الشائعة للتعب عند الاستيقاظ. 1. قلة جودة النوم: قد يكون […]...
متابعة – علي معلا يعيش الكثيرون منا حياة مليئة بالتحديات والضغوطات، مما يؤدي إلى التوتر والإرهاق الجسدي والعقلي. إن التعامل مع هذه الحالة يمكن أن يكون تحديًا، ولكن هناك بعض الحيل السحرية التي يمكن أن تساعد في التخلص من التوتر والإرهاق واستعادة السلام الداخلي. في هذا المقال، سأشارك معك أربع حيل سحرية يمكن أن تكون […]...
متابعة: نازك عيسى تحسين امتصاص الجسم للفيتامينات يعتبر أمرًا مهمًا لضمان الحصول على فوائدها بشكل كامل. إليك بعض الطرق التي يمكنك اتباعها لتحسين امتصاص الجسم للفيتامينات بشكل جيد ومثالي: تناول الفيتامينات مع الطعام: تناول الفيتامينات خلال تناول الطعام يمكن أن يساعد على تحسين امتصاصها، حيث يساهم الطعام في إطلاق الإنزيمات الهضمية التي تسهل عملية […]...
متابعة – علي معلا يُعتبر الإسهال من المشاكل الهضمية الشائعة التي يمكن أن تؤثر على جودة حياة الأشخاص. قد يسبب الإسهال تهيجًا وعدم راحة عامة، وقد يكون نتيجة لأسباب مختلفة مثل التسمم الغذائي، العدوى الجرثومية، الحساسية الغذائية، أو التوتر النفسي. إذا كنت تعاني من الإسهال وتبحث عن طرق طبيعية للتخلص منه، فإليك أربع مشروبات سحرية […]...
متابعة – علي معلا البرتقال هو أحد الفواكه اللذيذة والمغذية التي تحظى بشعبية كبيرة في جميع أنحاء العالم. إنها مصدر رائع للفيتامين C والألياف والمواد المضادة للأكسدة، وهو يوفر العديد من الفوائد الصحية. إذا كنت لا تتناول البرتقال يوميًا، فإليك بعض الأسباب المقنعة لتضمينه في نظامك الغذائي اليومي. 1. مصدر غني بفيتامين C: يعتبر البرتقال […]...
