متابعة-جودت نصري هناك بعض الأطعمة والمشروبات التي ينصح بتجنبها أثناء الحمل، وذلك لحماية صحة الأم والجنين. فيما يلي قائمة ببعض هذه المنتجات: 1. الأسماك ذات المحتوى العالي من الزئبق: مثل التونة الكبيرة والقرش والسمك المخطط. حيث يمكن أن يؤثر الزئبق على نمو الجنين. 2. اللحوم النيئة أو غير المطهية جيدًا: كاللحوم الحمراء والدواجن والأسماك، قد تحتوي على بكتيريا خطرة مثل السالمونيلا والليستيريا. 3. الجبن النيء أو غير المبستر: مثل الجبن الأبيض والأنواع الناعمة. قد تحتوي على بكتيريا الليستيريا. 4. المشروبات الكحولية: تُعد الكحول ضارة للجنين وقد تسبب عيوب خلقية. 5. القهوة والشاي بكميات كبيرة: قد يؤدي تناول كميات كبيرة إلى زيادة مستويات الكافيين في الجسم. 6. النباتات الطبية غير المأمونة: بعض الأعشاب والمكملات الغذائية قد تكون ضارة أثناء الحمل. 7. الأطعمة المحفوظة أو المصنعة: قد تحتوي على مواد حافظة أو إضافات كيميائية ضارة. تابعنا
