النقرس هو نوع من التهاب المفاصل يسبب ألمًا مشابهًا لهشاشة العظام على الرغم من وجود بعض الاختلافات الواضحة، يتسبب ارتفاع نسبة حمض اليوريك في الدم بتراكم حمض اليوريك في المفاصل نتيجة للإفراط في تناول الأطعمة الغنية به، مثل المأكولات البحرية واللحوم الحمراء مما يسبب التهاباً مصحوباً بعدم الراحة والألم

قد تساعد بعض الأعشاب في علاج النقرس وتخفيف الألم ومع ذلك إذا كان ألم النقرس لديك مفاجئًا جدًا أو شديدًا فاتصلي بطبيبك قبل تجربة أي من العلاجات التالية

1. الزنجبيل لعلاج النقرس الصورة من موقع AdobeStock

الزنجبيل هو عشب مخصص للحالات الالتهابية خاصة النقرس، وجدت إحدى الدراسات أن تطبيق الزنجبيل الموضعي على مكان الإصابة بالنقرس يخفف الألم المرتبط بحمض البوليك في النقرس. أظهرت دراسة أخرى أن الزنجبيل يخفض المستويات العالية من حمض اليوريك في الدم

لذا يمكن صنع كمادة أو عجينة من الزنجبيل بغلي الماء مع ملعقة كبيرة من الزنجبيل الطازج المبشور. انقعي قطعة قماش في الخليط وعندما تبرد ضعي المنشفة على المنطقة التي تشعرين فيها بالألم مرة واحدة على الأقل يوميًا لمدة 15 إلى 30 دقيقة و من المحتمل حدوث تهيج للجلد لذا من الأفضل إجراء اختبار على قطعة صغيرة من الجلد أولاً

أيضاً يمكنك تناول شاي الزنجبيل عن طريق غلي الماء ونقع ملعقتين صغيرتين من الزنجبيل لمدة 10 دقائق ثم تناوله 3 مرات يوميًا

تابعي المزيد من عصير بالزنجبيل لتذويب دهون الكرش بسرعة

2. الكركم الصورة من موقع AdobeStock

تساعد عشبة الكركم في تخفيف أعراض النقرس، بفضل احتوائه على مادة الكركمين، التي تساعد على تثبيط نشاط إنزيم في الجسم، يدعى زانثين أوكسيديز، يعمل على إنتاج حمض اليوريك

لا يوجد بحث قوي يدعم استخدام خل التفاح لمرض النقرس، على الرغم من أن الدراسات تظهر أنه قد يدعم الكلى

يحتوي الكركم أيضاً على مضادات الأكسدة، مثل الفلافونويد وحمض الأسكوربيك والبوليفينول والكركمين، لذا يمكن الاعتماد عليه للسيطرة على أعراض النقرس.....

لقراءة المقال بالكامل، يرجى الضغط على زر "إقرأ على الموقع الرسمي" أدناه