هناك بعض النصائح الصحية المهمة لتناول اللحوم بطريقة صحية خلال عيد الأضحى:

1. الانتقاء الجيد للحوم:

اختر لحوم طازجة وخالية من التلوث أو التلف.

تجنب اللحوم المعالجة مثل اللحوم المدخنة أو المحفوظة بالملح.

2. الطهي الصحي:

قم بطهي اللحوم جيدًا لقتل أي بكتيريا ضارة.

تجنب الشوي المفرط الذي قد يؤدي إلى تشكل مواد كيميائية ضارة.

اختر طرق طهي صحية مثل الغلي أو الطهي بالبخار.

3. التنوع في اللحوم:

لا تقتصر على تناول لحوم الأضحية فقط.

تناول أنواع مختلفة من اللحوم البيضاء والحمراء.

4. تقليل الدهون المشبعة:

.....

لقراءة المقال بالكامل، يرجى الضغط على زر "إقرأ على الموقع الرسمي" أدناه