كشف مختصٌ في طب النوم بجامعة سيتشينوف للبحوث الطبية، عن وجود علاقة بين ضعف المناعة وقلة النوم

وأوضح رئيس قسم طب النوم بجامعة سيتشينوف الدكتور ميخائيل بولويكتوف؛ أن النوم ساعة واحدة أقل يخفّض مقاومة الجسم للعدوى المرضية، بحسب حديثه لصحيفة "إزفيستيا"

وأضاف: "لقد جمعنا أدلة وبيانات تؤكّد أن تقليل مدة النوم تؤثر سلباً في منظومة المناعة، وأُجريت دراسات عديدة في هذا المجال، أظهرت نتائجها أن تقليل فترة النوم ساعة واحدة من المدة الموصى بها يخفّض مقاومة الجسم للعدوى الفيروسية"

ويشير إلى أن الشخص البالغ يحتاج إلى النوم يومياً مدة 7-9 ساعات، لكن لكل شخصٍ معاييره الذاتية، مشيراً إلى أن "الاتجاه الواعد في الطب هو دراسة.....

لقراءة المقال بالكامل، يرجى الضغط على زر "إقرأ على الموقع الرسمي" أدناه