نصائح للأمهات للعناية بصحة الأطفال مع تقلبات الطقس وانخفاض درجات الحرارة

احرصي على رعاية صحة أطفالك عند تقلب الطقس وانخفاض درجات الحرارة لتقليل فرص الإصابة بالعدوى والحفاظ على نشاطهم.

ابدئي بغسل اليدين باستمرار وتذكير الطفل بذلك، واغسلي اليدين جيدًا، وجففيهما جيدًا، واستخدمي المعقم عند الحاجة.

استخدمي المناديل لتغطية الفم عند السعال أو العطس وتخلصي منها فورًا لمنع انتقال الجراثيم.

علمي الأطفال عدم مشاركة أغراضهم الشخصية كي لا ينتقل المرض بينهم.

عزلي الأطفال المصابين في المنزل وتجنّبي ذهابهم إلى المدرسة حتى يتحسنوا، كي يحصلوا على الراحة اللازمة والعلاج.

احرصي على تعزيز النظام الغذائي بتناول أطعمة غنية بالفيتامينات وتوفير الماء الكافي، مع التركيز على الحمضيات والخضروات الموسمية لتعزيز المناعة، وتجنّبي الإفراط في السكريات والأطعمة المصنّعة.

قدمي للطفل شوربة وخضروات دافئة واعتني بتغذيته أثناء فترة الشفاء، وتجنبي الحلويات والمواد المصنعة ما أمكن.

تذكري أن عودة المدرسة تتطلب توجيه الأطفال بالالتزام بالعادات الصحية مثل غسل اليدين وتغطية الفم عند السعال والأنف، واستخدام المناديل والتخلص منها بشكل صحيح.