تُعد الولادة عملية شاقة ومتعبة، وغالباً ما تمتد مضاعفاتها إلى فترة ما بعد الولادة أيضاً. في معظم الأحيان، يكون إرهاق الأمهات ما بعد الولادة

شكلاً من أشكال الاستجابة الطبيعية للطاقة المفقودة والمتطلبات الجسدية الإضافية التي تستمر طوال فترة الحمل. ومع ذلك، في بعض الحالات، قد يكون التعب أيضاً علامة على وجود مرض نفسي أو طبي كامن. فيما يلي وفقاً لموقع هيلث لاين أسباب وعلامات وتشخيص وعلاج متلازمة التعب بعد الولادة

هل من الطبيعي أن تشعري بالتعب بعد عدة أسابيع من ولادة الطفل؟ الشعور بالتعب والإرهاق شائع وطبيعي خلال فترة الحمل «المصدر: AdobeStock» الشعور بالتعب والإرهاق شائع وطبيعي وقد يستمر من أسابيع إلى أشهر بعد ولادة الطفل. ويزداد معدل التعب من 20% في فترة ما قبل الولادة إلى 50-64% في فترة ما بعد الولادة

يعتمد مدى تعبك أيضاً على مدى تكيفك مع جدول نوم وقيلولة الطفل ومدى المساعدة التي تحصلين عليها في المنزل

قد يهمكِ الاطلاع على: كيف أخفف من إرهاق الحمل؟

أسباب متلازمة التعب بعد الولادة تساهم عدة عوامل في الخمول أو التعب الذي تعاني منه العديد من الأمهات خلال فترة ما بعد الولادة ومن اهمها ما يلي:

1. قصور الغدة الدرقية قد تُصاب بعض النساء بخمول الغدة الدرقية خلال شهر إلى أربعة أشهر بعد الولادة. وسيكون التعب بعد الولادة من أعراض هذه الحالة، التي تحتاج إلى تدخل طبي، واتباع نظام غذائي ونمط حياة صحي

2. عملية الولادة الأدوية التي يتم تناولها لتخفيف ألم المخاض قد تجعل الأم تشعر بالنعاس «المصدر: AdobeStock» قد يستغرق الأمر ساعات والكثير من الطاقة لدفع الطفل خارج قناة الولادة كما أن التعافي من العملية القيصرية، وهي عملية جراحية كبرى في البطن، قد تجعل الأم تشعر بالتعب ذلك بالإضافة إلى أن الأدوية التي يتم تناولها لتخفيف الألم أثناء المخاض قد تجعل الأم تشعر بالنعاس والتعب بعد فترة طويلة من الولادة

2. الرضاعة الطبيعية تحتاج الرضاعة الطبيعية من الأم إلى استهلاك سعرات حرارية إضافية لدعم الطفل، حيث يستهلك جسم الأم 25 في المائة من طاقته، مما يجعل الأم تشعر بمزيد من الإرهاق

3. قلة النوم قد يصعب على الأم بعد الولادة الحصول على ساعات نوم كافية، وقد تحاول أخذ قيلولة عندما يكون الطفل نائماً. ويعد النهار هو الوقت الوحيد الذي يمكن للأم إنجاز المهام اليومية، مما يتسبب في حرمانها من النوم والشعور بالإرهاق معظم الوقت

يُعد الأرق الناتج عن التوتر والتغيرات الهرمونية بعد الولادة مشكلة أخرى يمكن أن تساهم أيضاً في زيادة الشعور بالأرهاق ما بعد الولادة

4. الاكتئاب يمكن أن يكون التعب أحد أعراض اكتئاب ما بعد الولادة. تشير الدراسات إلى أن النساء اللاتي يشعرن بالتعب الشديد أو الإرهاق بعد أسبوع إلى.....

لقراءة المقال بالكامل، يرجى الضغط على زر "إقرأ على الموقع الرسمي" أدناه