يمكن أن يؤدي حمل الوزن الثقيل إلى تمزق كيس الماء عند المرأة الحامل معظم الحوامل يقمن بالاهتمام بتناول الطعام الصحي والمتابعة المستمرة مع الطبيب طوال فترة الحمل، حرصاً على حملهن وعلى سلامة الجنين، ورغم ذلك يحدث أن ترتكب المرأة الحامل-ذاتها- بعض الأخطاء-من دون قصد، ولا تعرف مدى خطورتها على صحتها هي والجنين.. ولذلك يجب على الحامل أن تنتبه لهذه الأمور الهامة. التقرير يستعرض أهم وأبرز هذه الأخطاء حسب ما ذكره موقع the health site.. بهدف التعرف عليها أولاً ثم محاولة تجنبها أو الابتعاد عنها ثانياًتوقفي عن حمل أكياس ثقيلة الوزن توقفي عن حمل أكياس ثقيلة الوزن- الصورة من AdobeStock يمكن أن يؤدي حمل الوزن الثقيل إلى تمزق كيس الماء عند المرأة الحامل، مما يتسبب في انقباضات الرحم المبكرة ومضاعفات أخرى كالتعرض للولادة المبكرةتجنبي الاستلقاء على الظهرالاستلقاء على الظهر بشكل مستقيم، يعتقد البعض بعدم خطورته.. وحتى مع البطن الكبير، بينما هذا الاستلقاء يضغط على الأعضاء الرئيسية مثل القلب والرئتين والكلى.. ما يقيد تدفق الدم من الجزء السفلي من الجسم إلى الجزء العلوي، وقد يعني هذا انخفاض التغذية وإمدادات الدم للجنينالتزمي بارتداء أحزمة الأمان في السيارةالتزمي بارتداء حزام الأمان في السفر الطويل- الصورة من AdobeStock تتجنب بعض النساء ارتداء أحزمة الأمان، معتقدين أنها ستؤثر على الطفل، ولكن السفر لفترة طويلة في السيارة يحتاج لارتداء أحزمة الأمان، خوفاً من التعرض لحوادث تشكل خطراً على الحامل والجنينابتعدي عن ارتداء الكعب العاليلبس الحامل للكعب العالي يعمل على ارتخاء المفاصل- الصورة من AdobeStock لبس الكعب العالي يؤثر على المرأة الحامل؛ حيث يفرز جسمها هرموناً يسمى ريلاكسين، والذي يعمل على ارتخاء المفاصل؛ فمع نمو بطنك وزيادة الوزن يصبح من الصعب بشكل متزايد على المرء أن يوازن مع الكعب العالي، ويمكن أن يكون الانزلاق أو السقوط خطيراً خلال هذا الوقتاستخدام هاتفك المحمول يؤثر على الجنينالهواتف الذكية التي لا يستطيع أي إنسان الاستغناء عنها.. تؤثر-علمياً- وبشكل كبير على الجنين؛ بسبب الموجات الكهرومغناطيسية.. لهذا عليك التقليل من استخدامه بقدر المستطاععدم الالتزام بتعليمات الطبيب.. خطأ كبيرهناك فحوصات أساسية يجب أن تقوم بها المرأة مع بدء الحمل، وهذه الفحوصات هامة جداً للطمأنينة على صحة الجنين، كما أن المتابعة المنتظمة أمر هام جداً خلال الحمل.. سواء في تناول الطعام أو أوقات التردد على الطبيب في العيادةمطلوب التقليل من تناول الكافيينيمكن أن تزداد فرص الإجهاض في حالة كثرة تناول المشروبات التي تحتوي على الكافيين، وخاصةً خلال الأشهر الأولى من الحمل، فإن كنتِ معتادة على شرب الشاي، أو القهوة، فيجب التقليل منها بقدر الإمكان، أما المشروبات الغازية فيفضل تجنبها تماماً أثناء الحملابتسمي وتجنبي التوتر والضغط العصبيتجنبي التوتر والقلق واحتفظي بابتسامة هادئة- الصورة من AdobeStockكثير من الحوامل يشعرن بالتوتر والضغط أثناء الحمل، وهذا الأمر يشكل خطورة كبيرة على صحتها وصحة الجنين،.....لقراءة المقال بالكامل، يرجى الضغط على زر "إقرأ على الموقع الرسمي" أدناه
