أهمية الكالسيوم للطفل ومتى يأخذه، وما هي الأطعمة التي تحتوي عليه، والفيتامينات الأخرى المساعدة للكالسيوم

أهمية الكالسيوم للطفل ومتى يأخذه، وما هي الأطعمة التي تحتوي عليه، والفيتامينات الأخرى المساعدة للكالسيوم تتساءل كثير من الأمهات حول سبل تقوية العظام عند الأطفال الرضع، والتي تعتبر من الأمور شديدة الأهمية والتي يجب الانتباه لها منذ الصغر، سواء الأطفال الرضع أو الأطفال الكبار؛ فهناك الكثير من الأمراض والمشاكل الصحية ترتبط بقلة تناول الكالسيوم مثل.. ضعف وهشاشة العظام، ومن الممكن أن تستمر مع الطفل مدى الحياة. لهذا كان اللقاء ودكتور العظام محمد أحمد السيد للتعرف على أهمية الكالسيوم الطفل ومتى يأخذه، وما هي الأطعمة التي تحتوي عليه، والفيتامينات الأخرى المساعدة للكالسيوم.. والتي تقوم بتقوية عظام الطفل.. تابع التقريرلا ضرورة للكالسيوم في الأشهر الستة الأولى لا ضرورة للكالسيوم في الأشهر الستة الأولىنعم.. لا يحتاج الرضع لأخذ الكالسيوم كمكمل غذائي؛ إذ يبدأ الرضيع أخذ احتياجاته من الكالسيوم منذ اليوم الأول من عمره من حليب الأم أو من تركيبة الرضع المناسبة لعمرهحيث يحتاج الرضيع يومياً في حال كان عمره أقل من 6 أشهر لـ200 ميلي غرام من الكالسيوم، ومن عمر 6-11 شهراً يحتاجون 260 ميل غراماً منه، ويُعد حليب الأم، وتركيبات الرضع كافيةً لتلبيتهالكن في حال الشكوى من نقص الكالسيوم لسبب ما، فيجب مراجعة الطبيب لإجراء الفحوصات اللازمة وتعويض هذا النقص، وعلمياً: الرضع الذين يحصلون على الكالسيوم، أقل عرضة لحدوث مشاكل في العظام خلال حياتهم مستقبلاًوعند بلوغ الطفل الستة أشهر يجب إعطاء الطفل نوعاً من الكالسيوم يساعد مع حليب الأم لتغذية عظام الطفل؛ لأن في هذه المرحلة يبدأ الطفل في تناول الأطعمة الأخرى غير ثدي الأم، مما يقلل الكمية التي كان متعارفاً عليهاكما أن الطفل يحتاج بعد هذه المرحلة، و حتى سن البلوغ للكالسيوم كمكمل غذائي وتناوله يومياً بشكل أساسي.. لتقوية عظام الأطفال وتعزيز صحتهمتعرفي على أعراض نقص الكالسيوم عند الاطفالأسباب تقوية العظام عند الأطفال العظام القوية في الطفلولة تجنب الطفل مشاكل كثيرةالعظام القوية في الطفولة تعتبر أساساً لصحة العظام طوال الحياة، ما يمنح الطفل قدرة على الحركة ومرونة في الجسم؛ تسمح بممارسة الأنشطة المختلفة دون صعوبة أو الشعور بتعبكما أن العظام القوية تجنب الطفل مشاكل كثيرة، ومن الأمراض التي يمكن أن تنتج عن هذا الضعف هي؛ هشاشة العظام مع تقدم العمر، وكذلك سرعة الكسور الناتجة عن الإصابات المحتمل حدوثها أثناء مرحلة الطفولةكيفية تقوية عظام الطفل الرضيع من منتجات الألبان منتجات الألبان تساعد على تقوية العظامعلى الأم الاهتمام بإعطاء الطفل الرضيع الحليب؛ من أجل تقوية عظامه، وخاصةً حليب الثدي الغني بكافة العناصر التي يحتاجها جسم الطفلويُوصف فيتامين د للطفل الرضيع منذ الولادة، وهو ضروري للوقاية من مشاكل العظام كالكساح وغيرها، حيث إنه يساعد في تحسين امتصاص الكالسيوم بالجسمويجب استشارة الطبيب حول كمية فيتامين د المناسبة للطفل منذ الولادة، ومع تقدم عمره، سواء كان يتناول حليب الثدي أو الحليب الصناعيتناول الأطعمة الغنية بالكالسيوم: بعد البدء في إدخال الأطعمة للطفل، يجب التحدث مع الطبيب حول الأغذية المناسبة للطفل في هذه المرحلة، والتي تحتوي على الكالسيوم الهام لتقوية العظامالأطعمة التي تحوي الكالسيوم أطعمة تحوي الكالسيوم المقوي للعظاميُعد تناول الأطعمة الغنية بالكالسيوم من أهم طرق تقوية عظام الطفل، ويتوفر الكالسيوم.....لقراءة المقال بالكامل، يرجى الضغط على زر "إقرأ على الموقع الرسمي" أدناه

إبحث فى الموقع