يمكن حرق دهون البطن من خلال اتباع نظام غذائي متوازن وممارسة الرياضة بانتظام. لكن يمكن تحقيق هذا الهدف أيضاً عن طريق تناول بعض المكونات التي تضاف عادة إلى مائدة الطعام. ومن هذه المكونات زيت جوز . فهو غنيّ بالأحماض الدهنية ويمكنه المساعدة على خسارة الوزن

زيت جوز الهند لحرق الدهون وخسارة الوزن

يساعد هذا الزيت على حرق الدهون وخسارة الوزن إذا تم استخدامه بهذه الطرق:

- تناولي ملعقة من زيت جوز الهند مرتين يومياً خلال مواعيد الوجبات. كما يمكنك القيام بذلك مباشرة بعد العشاء. ومن الأفضل أن يكون بارداً وطبيعياً

- أضيفي ملعقة أو ملعقتي طعام من زيت جوز الهند إلى كوب من الماء الدافئ أو أي خلاصة عشبية. إمزجي المكونات جيداً واشربي كوباً من المزيج بانتظام

- إمزجي القليل من عصير الليمون مع ملعقة طعام من زيت جوز الهند والقليل من الماء. أضيفي بعد ذلك الماء الساخن وامزجي كل المكونات جيداً. إشربي كوباً من المزيج في الصباح

-إمزجي ملعقتي طعام.....

لقراءة المقال بالكامل، يرجى الضغط على زر "إقرأ على الموقع الرسمي" أدناه