لمكافحة شبح الشيخوخة المُبكرة لسنوات طويلة، ومن أجل سلامة بشرتك، ولتعزيز مظّهرها الخارجي وتحسينه، وللحفاظ على نضارتها؛ يتطلب منكِ الالتزام بالخطوات الأسبوعية المُهمة للعناية للبشرة، والتي قد تُشكل جزءًا أساسياً من روتين عنايتك التجميلي بصفة عامة

لذا دعينا نُطلعك على أهم 6 خطوات أساسية للعناية بالبشرة، والتي يُمكنك تنفيذها في المنزل، فهي بمثابه إجراء أسبوعي سيضمن لكِ تجديد بشرتك، والحفاظ على نضارتها وشبابها ووقايتها من المشاكل المتنوعة على مدار فصول العام؛ وذلك من خلال خبيرة العناية بالبشرة والتجميل ولاء علي من القاهرة

روتين العناية بالبشرة الأسبوعي سيمنحها النضارة والشباب والحيوية بشكل طبيعي دومًا خطوات أساسية للعناية بالبشرة أسبوعياً

أوضحت ولاء، أن جميع أنواع البشرة من دون استثناء تحتاج إلى اتباع روتين أسبوعي، وذلك بخلاف الروتين اليومي للعناية بالبشرة، ما يجعلها صافية ومشرقة بشكل طبيعي. لكن لابد الأخذ بعين الاعتبار أن الكريمات ومستحضرات التجميل باهظة الثمن ليست الحل المثالي للحصول على بشرة صحية بقدر الاهتمام بتغذية الأنسجة العميقة بالأطعمة الغنية بالفيتامينات والمعادن اللازمة لذلك، خصوصًا " الجزر، البطيخ، الأسماك الدهنية، المكسرات، الأفوكادو، والزيوت النباتية، الجرجير والهليون مع مراعاة شرب كميات كبرة من الماء. ومن ثم يأتي دورالعناية بالبشرة لطبقاتها السطحية التي يُمكن تنفيذها بأقل التكاليف وأفضل النتائج

لذا احرصي عزيزتي على تطبيق الخطوات التالية بشكل أسبوعي ومُنتظم، للحصول على بشرة شبابية مهما كانت مرحلتك العمرية، وذلك على النحو التالي:

التنظيف

يُفضل استخدام منظف لا ينتج رغوة خلال خطوات العناية بالبشرة الأسبوعية تنظيف الوجه من الأمور البديهيّة التي يفعلها الجميع؛ لإزالة الأوساخ والبكتيريا عن البشرة، ويُعتبر أهمّ خطوة في روتين العناية بالبشرة، فلا فائدة من وضع المرطّب أو الكريمات المضادة لشيخوخة البشرة أو مضادات حبّ الشّباب إذا لم تكن البشرة نظيفة، ولكنّ غسل الوجه بشكلٍ مفرط يُمكنه أنّ يسبب الأضرار للبشرة كما يسببه عدم غسلها، لذلك فإنّ عدد المرات المناسب هو مرّة في الصّباح ومرّة في المساء للرّوتين اليوميّ للبشرة

أما للعناية الأسبوعية، فيُمكنك استخدام منظّفلا ينتج رغوة؛ دلّكيه بحركات دائرية على الوجه والرقبة لإزالة الأوساخ، وإفرازات البشرة، والجراثيم، وبقايا المكياج المُتراكمة على سطحها. ثم، امسحيه بلطفٍ باستخدام قطن الوجه دون أن تشدّي أو تسحبي الجلد الحسّاس حول العينين، ثم اشطفيه بالماء الفاتر لإزالتهو البدء بالخطوات التالية

تطهير البشرة بالبخار

حمام البخار مهم خلال روتين العناية بالبشرة الأسبوعي فلا تستغني عنه يُساعد بخار الماء على فتح المسام، وتفكيك أي تراكم للأوساخ، وبالتالي تنظيف البشرة بعمق. كما أنه يُساهم في فتح المسام لتليين الرؤوس السوداء، وتسهيل مُهمة إزالتها. كذلك يُعزز الدورة الدموية، وتدفق الدم للبشرة وإمدادها بالأكسجين؛ ناهيكِ عن التخلص من الخلايا الميتة المُسببة لحب الشباب، وأيضًا التلص من الزهم المُحتبس أسفل سطح الجلد وترطيب البشرة بشكل غير مُباشر، كونه يُعتبر من الطرق الطبيعية المُفيدة لترطيب البشرة الجافة على وجه التحديد

وبالتالي كل ما سبق، سيسمح بتعزيز امتصاص مُنتجات العناية بالبشرة. لذا استفيدي من حمام البخار مرة في الأسبوع لتحقيق الفوائد السالفة الذكر، إما باستخدام الماء الدافئ فقط، أو إما بإضافة بعض الأعشاب المجففة والزيوت العطرية إلى الماء أو إضافة الملح والليمون للحصول على فوائد إضافية لمدة 10 دقائق فقط

التقشير

التقشير من الخطوات الأساسية خلال روتين العناية بالبشرة الأسبوعي للتخلص من الخلايا الميتة والبقع وتحسين صحة البشرة بصفة عامة للمحافظة على بشرتك وصحتها؛ ينصح عادةً باتباع روتين معين للبشرة حسب نوعها. ومن المهم اختيار نوع وطريقة المُقشر الخاص ببشرتك، لضمان عدم تحسسها أو تعرضها.....

لقراءة المقال بالكامل، يرجى الضغط على زر "إقرأ على الموقع الرسمي" أدناه