تعانين من مسمار القدم؟ إليك بعض الخطوات لعلاج فعال ووقاية ناجحة

تعانين من مسمار القدم؟ إليك بعض الخطوات لعلاج فعال ووقاية ناجحة مسامير القدم عبارة عن مناطق صلبة وسميكة من الجلد تتشكل نتيجة الاحتكاك أو الضغط على الجلد، ولعل سبب ظهورها هو رد فعل الجلد السطحي لحماية الطبقات الداخلية.تظهر مسامير القدم، في أماكن تتعرّض بشكل متكرر للاحتكاك، مثل أطراف أصابع عازف الجيتار أو راحتي الميكانيكي. ويظهر المسمار بسبب ضغط العظام على الجلد، لذلك هي حالة شائعة تصيب أصابع القدم أو منطقة مشط القدمين. اكتشفي في الآتي علاج مسمار اللحم في القدم: أنواع مسمار القدم هناك نوعان من مسمار اللحم الذي يصيب الجلد، وهما كالآتي:المسمار الصلب هي مناطق صغيرة وصلبة وكثيفة من الجلد، وتتشكل مسامير القدم الصلبة عادة في الجزء العلوي من أصابع قدميك، وهي المناطق التي يوجد فيها ضغط كبير على الجلد بسبب الأحذية.المسمار الناعم وهو بروز في الجلد باللون الأبيض أو الرمادي، وله ملمس مطاطي ناعم، وعادة ما يظهر بين أصابع القدمين.أسباب مسمار اللحم في القدم الأحذية الضيقة أحد أسباب مسامير القدمتظهر مسامير القدم كاستجابة دفاعية للجلد عندما يتعرّض للضغط والاحتكاك، وهناك عدة أسباب لظهور هذه المشكلة:الأحذية الضيقة للغاية، والتي تسبب مزيداً من الاحتكاك بالقدمين، أو الأحذية الكبيرة جداً أو الفضفاضة، مما يعني أن قدمك تنزلق للأمام.الوقوف لفترات طويلة.إجراء جراحة غيّرت بنية القدم، مما قد يسبب ضغطاً مفرطاً على مناطق جديدة من القدم.البروز العظمي أو الحالات التي تكون فيها العظام أقرب إلى سطح الجلد، ما يسبب المزيد من الاحتكاك والتورم.الهوايات البدنية أو الأنشطة الرياضية، أو العمل الذي يضغط على القدمين.المشي الحافي.عدم ارتداء الجوارب مع الأحذية.المشي على نحو خاطئ؛ مثل المشي بثقل على الحافة الداخلية أو الخارجية للقدمين.تشوهات هيكلية في القدم أو تغييرات في شكل القدمين.علاج مسامير القدمين يعتمد العلاج على الأعراض التي تعانين منها، وعلى سبب مسمار القدم. ولكن الأهم في العلاج هو إزالة الجلد المتراكم حول المنطقة المصابة، لذلك اتبعي الخطوات التالية:انقعي المنطقة التي بها مسمار القدم في ماء دافئ؛ حتى يصبح الجلد طرياً، عادة لمدة 5 إلى 10 دقائق.بللي حجر الخفاف.الجلد لا يزال طرياً، افركي المنطقة المصابة بحجر الخفاف لإزالة الأنسجة الميتة. استمري في برد مسامير القدم مع تحريك الحجر في اتجاه واحد.لا تقومي بإزالة الكثير من الجلد، فهذا يمكن أن يؤدي إلى النزيف والعدوى.ضعي كريماً مرطباً على.....لقراءة المقال بالكامل، يرجى الضغط على زر "إقرأ على الموقع الرسمي" أدناه

إبحث فى الموقع