عندما تتحول الدماغ إلى قوالب صلبة تضع فيها الرأي، والفكرة، والمُعتقد، ولا تتحمل أي إضافات أو تعديلات أو تصحيحات؛ يُصاب العقل بالكسل الذهني، وبالتالي الإفراط أو التعصب للرأي بصفة عامة

عمومًا، إذا كنتِ من اللاتي يُعانين من الكسل الذهني، وعدم القدرة على اتخاذ القرارات؛ فلا داعي للقلق، إذ يُمكنك البدء معنا مع بداية العام الجديد في تغيير سلسلة أفكارك وترويض عقلك نحو أهدافك وكل ما تطمين إليه، وذلك بعد إطلاعك على السطور القادمة عبر موقع " هي"، والتي ستحمل لكِ أساليب فعالة، وخطوات عملية للتخلص من الكسل الذهني سريعًا، من خلال التوصيات التي يقدمها لكِ استشاري التنمية البشرية الدكتور خالد عبد السلام من القاهرة

الكسل الذهني نتيجة هذه الأسباب... فاحذريها

الكسل الذهني نتيجة أسباب متنوعة فاحذريها في عام 2024

وبحسب دكتور خالد، يُعتبر الكسل الذهني أحد المعوقات التي تمنع تطوير المرأة لذاتها، أواكتسابها المهارات الجديدة المُساهمة في تعزيز ثقتها بنفسها في جميع أمور حياتها، وبالتالي لابد الأخذ بعين الاعتبار الأسباب التالية، لتخطي مرحلة الكسل الذهني في عام 2024، وذلك على النحو التالي:

عدم السعي لفهم الآخر وآرائه

المرأة المصابة بالخمول الذهني لا تسأل، ولا تستوضح عن قصد الآخر، وتتسرع بالنقد في المواضيع التي تهمها

اعتبار آرائها كافية لفهم كل ما يدور حولها

تُعتبر المرأة جميع أفكارها في الأمور المهمة مثل: "الدين، والسياسة، وغيرها" آراء مقدسة لا تقبل التعديل والتغيير

تصُم آذانها عن الاستماع لأي رأي مخالف لرأيها

حتى الآراء الأخرى التي لا علاقة لها في اعتقادها تمتنع عن تصديقها، وتعتبر الآراء المخالفة لها خاطئة في أي مجال كان

عدم استماع المرأة لأي رأي مخالف لها أحد أسباب الكسل الذهني

النسخة الحديثة لصّم آذانها هي إلغاء المتابعة والحظر في وسائل التواصل

وذلك خوفًا من وصول أي حديث من هذا الشخص الذي لديه رأي واحد مختلف عنها، أو اتجاه ديني أو سياسي متفاوت معها

لا تقبل أي تعديل في أي جزئية من معتقداتها

كونها ترفض أي طريقة أثناء المناقشات المتنوعة، بل وتتهم الآخر بمختلف أنواع التهم؛ وإذا وجدت أي رأي مخالف لرأيها بدلًا من الاستماع للأدلة تبحث في أدلتها وتدين بها الآخر

تُفكر في الموضوع من زاوية واحدة ومن منظور ضيق

وهنا لا تمتلكسعة في نطاق النظر الفكري كي ترى الأمور من زواياها وأبعادها المختلفة، فإذا اعتادت أن تنظر إلى الأمور من هذه النافذة؛ فهي غير مستعدة للذهاب إلى نافذة أخرى. عمومًا لا يعني هذا الأمر أنها يجب أن "تتقبل" كل رأي جديد بل أن "تفكر" في الرأي الجديد، ولا تهجم عليه فورًا دون فهمه تمامًا

أساليب فعالة تخلصك من الكسل الذهني

أوضح دكتور خالد، أن المرأة هي الوحيدة المسؤولة عن تغيير تفكيرها، وتعزيز مبادئها، ولكن في نفس الوقت يجب عليها أن تطرق مساحة للبحث والإطلاع، والإقتناع بآراء الآخرين، كي تستطيع اكتساب العديد من الخبرات المتنوعة المعززة لثقافتها وشخصيتها من دون استثناء، لذا يُمكن لأي امرأة تعاني من الكسل الذهني أن تتّبع الأساليب التالية:

مارسي الرياضة المتنوعة بشكل منتظم لتنشيط عقلك والتخلص من الكسل الذهني

تخلصي من مسببات التوتر والضغط، لأنها تعيق قدرتك على تحفيز عقلك بشكل سليم

مارسي الرياضة بشكل منتظم، والتي من شأنها أن تعمل على تنشيط عضلاتك وقدراتك الذهنية في آن واحد

تعلمي لغة جديدة، فهذا من شأنه أن يدرب عقلك على اكتشاف ما هو جديد

داومي على ممارسة الألعاب الذهنية التي تحثك على التفكير مثل الشطرنج

اتخيذ من القراءة روتينًا يوميًا حتى لو قرأت بمقدار ١٥ دقيقة في اليوم

اشتركي في حلقات نقاش وحوار مع أشخاص آخرين حتى وإن كانوا مختلفين عنك

تناولي أغذية صحية وابتعدي عن تناول.....

لقراءة المقال بالكامل، يرجى الضغط على زر "إقرأ على الموقع الرسمي" أدناه