هل تشعر أنك تحتاج إلى شيء جديد في العمل لكنك لا تعرف على وجه التحديد ما هو؟ هل تتذكر كيف كان شعورك في أول يوم لك في العمل؟ هل تشعر بأن الأيام تمر بسرعة وأنك تفتقد الحماس والفرح الذي كنت تشعر بهما؟ وهل عملك الحالي يلبي توقعاتك الشخصية ويمنحك الإشباع والتحدي الذي تبحث عنه؟

يُعد الروتين اليومي في العمل من أصعب الأمور التي قد تواجه الأفراد في بيئة العمل، فالرتابة التي قد تواجهك خلال أداء المهام المطلوبة منك، تمنحك شعورًا بالثقل، الكسل والعجز عن المضي والإبداع والنجاح. فهل فكرت يومًا لماذا بدأت تشعر بالملل في مكان العمل؟ وكيف يمكنك التخلص من هذا الشعور؟

ربما يكون الشعور بالملل وفقدان المعنى صوتًا يخبرك بأن ما تفعله لم يُعد مناسبًا لطموحك، رغباتك، أهدافك ومشاعرك، أو ربما هو إشارة تدفعك للقيام بالعمل بشكل مختلف وأفضل من صورته الحالية. لكن لا داعي للقلق.. فالشعور بالملل من وقت إلى آخر في بيئة العمل لا يعني بالضرورة أنك شخص سيئ، إن الأمر مجرد تذكير لك بأنك يجب أن تقوم بتغيير ما. يقدم موقع " indeed.com " أساليب لتجاوز الشعور بالملل وطرق لتجنب تكرار الشعور بذلك مرة أخرى

" إذا كنت تشعر بالملل في العمل، فهناك فرصة لتجديد نشاطك وإلهامك. تحد نفسك وابحث عن مشاريع جديدة." - إيلون ماسك

كيف تتجاوز شعورك بالروتين خلال العمل الممل؟ طرق وأساليب لتجاوز الشعور بالملل والروتين خلال العمل- المصدر: freepik by wayhomestudio

انظر إلى الوظيفة بنظرة إيجابية، ووجه تفكيرك إلى أن الوظيفة التي تعمل بها تمثل الحلم الذي يبحث عنه الكثير من الأفراد من حولك، وركز على أهمية تلك الوظيفة بالنسبة لك ولأفراد أسرتك، وما سيؤول إليه الحال في حال التخلي عنها، معنويًا، وماديًا؟

ابدأ يومك بشكل مختلف ومحفز، كالقيام في الصباح الباكر بمجموعة من التمارين الرياضية، وتناول وجبة الفطور، وفكر بالأمور الإيجابية والممتعة التي سوف تصادفك خارج المنزل كالأصدقاء، أناس جدد وخبرات مختلفة

ضع أهدافك بشكل مسبق ومنظم، وتأكد بأن يرتبط التقدم الوظيفي بالنسبة لك بأحد هذه الأهداف، فالشعور بالتجديد والحماس يزيد من الطاقة على العمل والنجاح المستمر والمتواصل

لا تبق جالسًا مدة طويلة في العمل وفي نفس المكان، حاول أن تحصل على قسط من الراحة والتغيير خلال يومك، وحاول أن تقيم حواراً بسيطاً وسريعًا مع أحد الزملاء لتنشيط جسدك وعقلك

أحدِث بعض التغييرات في مكان العمل في حدود ما هو متاح لك، وأحضر بعض نباتات الزينة، أو قم بأشياء بسيطة تبعث على الراحة.....

لقراءة المقال بالكامل، يرجى الضغط على زر "إقرأ على الموقع الرسمي" أدناه