متابعة بتول ضوا تُعدّ المسبحة الفلسطينية من الأطباق العربية الأصيلة التي تتميز بنكهتها اللذيذة وسهولة تحضيرها، فهي غنية بالبروتين والألياف، وتُقدم عادةً كفطور أو وجبة خفيفة مع الخبز أو الخضروات الطازجة. المكونات: 500 جرام من الحمص المنقوع ليلاً 2 كوب من الطحينة عصير نصف ليمونة 4 فصوص ثوم مهروس ملح وفلفل أسود حسب الرغبة ماء […]...
متابعة بتول ضوا وجه مصمم الأزياء السعودي يوسف أكبر هجوماً حاداً على الفنانة المصرية ياسمين صبري ويُمنى مصطفى وخبيرة المظهر الخاصة بها، بعد أن قامتا بقص ذيل أحد الفساتين التي صممها دون إذنه. ووصف أكبر في بيان له على منصات التواصل الاجتماعي، تصرف ياسمين ويُمنى بـ “الافتقار إلى الاحترافية والاحترام”، مؤكداً أنهما لا تليقان بالتعامل […]...
متابعة بتول ضوا هل تعانين من مشكلة البشرة الدهنية ومساماتها الواسعة؟ لا داعي للقلق! فمع اتباع خطوات بسيطة للعناية بالبشرة، ستتمكنين من الحصول على بشرة صحية ونضرة خالية من الشوائب. إليكِ بعض النصائح التي ستساعدكِ في تحقيق ذلك: 1. التنظيف: اغسلي وجهك مرتين يومياً: صباحاً ومساءً، باستخدام غسول لطيف مخصص للبشرة الدهنية. تأكدي من إزالة […]...
متابعة بتول ضوا تعد إزمير، ثالث أكبر مدينة في تركيا، تتمتع بموقع استراتيجي على ساحل بحر إيجة، مما يمنحها إطلالات خلابة على المياه الزرقاء الصافية. كما تُعرف المدينة بتاريخها العريق الذي يعود إلى آلاف السنين، حيث كانت موطنًا للعديد من الحضارات العريقة، مثل الإغريق والرومان والعثمانيين. في السطور بعض المعلومات المهمة الواجب الاطلاع عليها قبل […]...
متابعة بتول ضوا ناشد النجم المصري تامر حسني جمهوره عبر حسابه على إنستغرام بالدعاء لمدير التصوير جلال الزكي، وذلك بعد تعرضه لحادث سير مروع أسفر عن إصابات خطيرة. ونشر حسني صورة لـ جلال الزكي على خاصية “القصص” عبر إنستغرام، وعلق عليها: “قلبي معاك يا جلال ربنا يشفيك ويقومك بالسلامة دعواتكم يا جماعة بعد اذنكم لمدير […]...
متابعة بتول ضوا كشفت دراسات حديثة النقاب عن علاقة وثيقة بين صحة الأمعاء والصحة النفسية. فما كان يُنظر إليه سابقًا على أنه مجرد جهاز هضمي، تبين أنه يلعب دورًا محوريًا في التحكم بالعواطف والسلوك. كيف ذلك؟ تُعدّ أمعاؤنا موطنًا لتريليونات من البكتيريا المفيدة والضارة، تُعرف باسم ميكروبيوتا الأمعاء. هذه الكائنات الدقيقة لا تقتصر وظيفتها على […]...
متابعة بتول ضوا أنقذت الطواقم الطبية في المستشفى الميداني الإماراتي بغزة حياة مصاب وصل المستشفى بحالة خطيرة للغاية، بعد تعرضه لإصابة في الفك ومختلف أنحاء جسده. خضع المصاب لعمليات جراحية طارئة تكللت بالنجاح، ليصبح بذلك شاهداً جديداً على جهود الإمارات المتواصلة في دعم القطاع الصحي الفلسطيني وتخفيف معاناة الشعب الفلسطيني في غزة. وتأتي هذه العملية […]...
متابعة بتول ضوا أعلنت الفنانة السورية سارة نخلة انفصالها عن خطيبها، وذلك عبر خاصية “القصص” على حسابها الرسمي على موقع التواصل الاجتماعي “إنستجرام”. وجاء إعلان نخلة للانفصال بعد 4 أشهر فقط من إعلانها خطوبتها من شاب لم تكشف عن هويته، حيث حرصت على إخفاء وجهه في الصور التي نشرتها عند إعلان الخطوبة. وكتبت نخلة في […]...
متابعة بتول ضوا تقود دولة الإمارات منذ اندلاع الأزمة في قطاع غزة، جهوداً استثنائية في المحافل الدولية كافة لدعم الأشقاء الفلسطينيين ورفع المعاناة عنهم بالتعاون مع مختلف الأطراف المعنية. وتسعى الإمارات عبر اتصالاتها وحراكها الدبلوماسي المكثف على الصعيدين الإقليمي والدولي للوصول إلى وقف مستدام لإطلاق النار في قطاع غزة، بما يسهم في حماية أرواح المدنيين […]...
متابعة بتول ضوا هل تعشق طعم الباذنجان المقلي ولكن تخشى من كمية الزيت التي يتشربها؟ لا داعي للقلق بعد الآن! نقدم لكم اليوم حيلًا ذكية لقلي الباذنجان بطريقة صحية ومقرمشة دون أن يتشرب الكثير من الزيت.. 1. نقع الباذنجان: الطريقة: قطّعوا الباذنجان إلى شرائح سميكة، ثم انقعوها في ماء مملح لمدة 30 دقيقة على الأقل. […]...
متابعة بتول ضوا تعتبر القهوة أكثر المشروبات الساخنة شيوعاً وتفضيلاً حول العالم، لها عشاقها في كل زمان ومكان وهي رفيقة الصباح الدائمة للكثيرين لما تقدمه من جرعة من الطاقة والحيوية تساعد على التركيز وتعزز النشاط. ومعظم الناس يبحثون عن أفضل وقت لشرب القهوة لتعزيز طاقتك وتحسين تركيزك؟ يُعدّ تحديد الوقت الأمثل لتناول القهوة مسألة فردية […]...
متابعة بتول ضوا هل تعانين من تساقط الرموش بشكل ملحوظ؟ لا داعي للقلق، فأنتِ لستِ وحدكِ.. ففقدان الرموش مشكلة شائعة تُصيب الكثيرين، وتُسبب الإزعاج وتُؤثر على مظهر العيون. في هذا المقال، سنُسلط الضوء على أسباب تساقط الرموش وطرق علاجها لِتستعيدي عينيكِ الجذابتين ورموشكِ الكثيفة من جديد. ما هي أسباب تساقط الرموش؟ تتعدد أسباب تساقط الرموش، […]...
متابعة بتول ضوا بات إدمان الهاتف قبل النوم ظاهرة شائعة تُهدد جودة النوم وصحة الإنسان على حدٍ سواء. فالإضاءة الزرقاء المنبعثة من شاشات الهواتف الذكية تُثبط إفراز هرمون الميلاتونين، المسؤول عن تنظيم النوم، مما يُسبب الأرق واضطرابات النوم. ولكن لا داعي للقلق! ففي هذا المقال، نقدم لكم مجموعة من النصائح الفعالة للتخلص من إدمان الهاتف […]...
متابعة بتول ضوا يُعدّ قمع مشاعر الأطفال من أكثر السلوكيات شيوعًا، لكنّه ينطوي على مخاطر جمة تُهدد صحتهم النفسية والعقلية على المدى الطويل. فما هي تلك المخاطر وكيف يمكن تجنّبها؟ رحلة عبر المخاطر: اضطرابات نفسية: يُمكن أن يُؤدي قمع المشاعر إلى تراكمها داخل الطفل، ممّا يُؤدّي إلى ظهور اضطرابات نفسية مثل القلق والاكتئاب واضطراب الوسواس […]...
متابعة بتول ضوا يعاني الكثيرون من مشاكل الدورة الدموية، مما قد يؤدي إلى الشعور بالبرودة والتعب، ويزيد من خطر الإصابة بأمراض القلب والسكتة الدماغية. لحسن الحظ، تُقدم الطبيعة لنا حلولاً فعالة لهذه المشاكل من خلال الأعشاب الطبيعية. في هذا المقال، نستعرض 5 أعشاب سحرية تُنشط الدورة الدموية وتُحسّن صحة القلب بشكل طبيعي. الأعشاب الخمسة: الكركم: […]...
متابعة بتول ضوا كشفت مجموعة سوفت بنك اليابانية النقاب عن تقنية ذكاء اصطناعي جديدة تهدف إلى تهدئة أصوات العملاء الغاضبين في الوقت الفعلي خلال مكالماتهم الهاتفية مع خدمة العملاء. تهدف هذه التقنية، التي تعتمد على تقنيات تحليل الصوت وتحليل المشاعر، إلى تحويل الأصوات الغاضبة إلى نغمات أكثر هدوءًا، مما يخلق بيئة هادئة لموظفي خدمة العملاء […]...
متابعة بتول ضوا يُواجه الكثيرون صعوبة في التعامل مع الرجل الكتوم، ممّا قد يُسبب سوء تفاهم وشعوراً بالارتباك. ولكن لا داعي للقلق! ففي هذا المقال، نُقدم لكِ بعض النصائح العملية لفهم مشاعر الرجل الكتوم وكسر حاجز الصمت: 1. الصبر والتفهم: تذكري: أن الرجل الكتوم لا يُخفي مشاعره عنكِ عمداً، بل قد يكون ذلك طبعه أو […]...
متابعة بتول ضوا يُعدّ المشي من أفضل التمارين الرياضية لتعزيز الصحة العامة، فهو سهل وممتع ولا يتطلب أي معدات خاصة. لكن، هل تعلم أن هناك بعض الأخطاء الشائعة التي قد يرتكبها البعض عند المشي، مما قد يُعرضهم للإصابات أو يُقلّل من فاعلية التمرين؟ في هذا المقال، سنعرض عليك 5 أخطاء شائعة يجب عليك تجنبها عند […]...
متابعة بتول ضوا يُعد زيت الحبة السوداء، المعروف أيضًا باسم “حبة البركة”، من أقدم العلاجات الطبيعية وأكثرها فاعلية، حيثُ برزت فوائده الجمة عبر التاريخ في مجالات متعددة، لا سيما في العناية بالشعر والبشرة. يُستخرج زيت الحبة السوداء من بذور نبات الحبة السوداء، وهو غني بمجموعة واسعة من العناصر الغذائية الأساسية، بما في ذلك الفيتامينات والمعادن […]...
متابعة بتول ضوا لا شك أن اللون الأحمر من أكثر ألوان جرأة وجاذبية، فهو يُضفي على من يرتديه حاجاً بالقوة والثقة بالنفس، ويضفي على إطلالته لمسة مميزة لا تُنسى. ولكن كيف نُنسيق اللون الأحمر بشكل رائع صحيح لنُبرز جماله ونُحافظ على أناقتنا؟ إليك بعض الاستعداد التي ستساعدك في ذلك: • اختيار الدرجة المثالية: تتوفر درجات […]...
