يعتبر الزبادي طعاما جيدا جدا، ويعتبره الكثيرون طعاما متعدد الاستخدامات، ولكن في الواقع فإن تناول بعض الأطعمة مع الزبادي لن يؤدي إلى مضاعفة التغذية فحسب، بل قد يسبب المرض.

فيما يلي الأطعمة التي يجب ألا تتناول مع الزبادي:

يعتبر الموز والزبادي شريكين غذائيين مثاليين، ولهما طعم غني عند مزجهما معا، وإن الاستهلاك المتكرر للاثنين معا يمكن أن يسبب الإسهال بسهولة.

الزبادي غني بالكالسيوم، ولكن هناك مادة موجودة في فول الصويا تؤثر على هضم وامتصاص الكالسيوم، والاستهلاك طويل الأمد للاثنين معا يمكن أن يسبب نقص الكالسيوم، ويوصى بشرب حليب الصويا وتناول الزبادي على فترات بعد تناول.....

لقراءة المقال بالكامل، يرجى الضغط على زر "إقرأ على الموقع الرسمي" أدناه