يعتبر #النوم بمثابة وسيلة إعادة شحن طاقة الإنسان، بالإضافة لغيرها من الفوائد الصحية، لذلك سنتحدث في هذا المقال عن فوائد النوم وأضرار عدم الحصول على القدر الكافي منه