أيهما أفضل #الكمادات الباردة أم الساخنة لتخفيف الآلام؟. الإجابة بالتفصيل هنا: #صحتك_حياتك #كل_يوم_معلومة_طبية آلام العضلات، إلتواء الأربطة، آلام الظهر، أوالإصابات الرياضية عند التعرض لإصابة رياضية فالحرارة قد تعطي إحساس بالدفئ والراحة ولكن في الحقيقة فالثلج يكون حل أفضل لتهدئة الألم الحاد، الالتهاب، والتورمفالحرارة تزيد من الإلتهاب وقد تضر بك. ويقول طبيب العلاج الطبيعي كارول فريكوفتش أن الحرارة قد تكون حل جيد قبل ممارسة الرياضة أو التمدد ولكن بعد الرياضة فالثلج حل أفضل ويقلل الألمالصداع تقول طبيبة الأعصاب جينفر كريجلر أن وضع الضمادات الباردة على الجبهة أو العينين يقلل من حدة الصداعإليك:
