كتب - محمد أمين
الزبادي بالليمون من الخيارات الجيدة التي يفضل الكثير من الأشخاص تناولها قبل الخلود للنوم، فهي وجبة تجمع بيت فوائد الزبادي الغين بالكالسيوم والبروتين، والبكتيريا النافعة التي تدر نفعًا على صحة الأمعاء، مع فوائد الليمون الغني بفيتامين سي ومضادات الأكسدة.
يستعرض "الكونسلتو" في السطور التالية، فوائد تناول الزبادي بالليمون قبل النوم، بحسب موقع "Health line".
هل الزبادي قبل النوم ينقص الوزن؟
فوائد الزبادي بالليمون قبل النوم الزبادي بالليمون قبل النوم يُعد خيارًا صحيًا وشائعًا في الأنظمة الغذائية، حيث يجمع بين فوائد الزبادي والليمون ليقدم تأثيرًا إيجابيًا على الجسم، وأبرز الفوائد هي:
1- تحسين الهضم
الزبادي يحتوي على البروبيوتيك، وهي بكتيريا نافعة تساعد على تحسين صحة الجهاز الهضمي وتعزيز عملية الهضم.
2- تعزيز المناعة
البروبيوتيك في الزبادي يعمل على تقوية جهاز المناعة، بينما يحتوي.....
لقراءة المقال بالكامل، يرجى الضغط على زر "إقرأ على الموقع الرسمي" أدناه
انتبه: مضمون هذا الخبر تم كتابته بواسطة نبض ولا يعبر عن وجهة نظر مصر اليوم وانما تم نقله بمحتواه كما هو من نبض ونحن غير مسئولين عن محتوى الخبر والعهدة علي المصدر السابق ذكرة.
