من أهم المعادن التي يحتاجها جسمك لأداء وظائف حيوية، هو #الكالسيوم، فهو ضروري لصحة العضلات والعظام والأسنان ويؤدي الكثير من المهام الأخرى! لذا تعرف على أفضل المصادر الطبيعية للكالسيوم من هنا