يعاني الكثير من الأشخاص من مشكلة #النوم المتقطع، التي تتسبب في الإصابة بالصداع وفقدان الطاقة والنشاط، وقد تجعلك غير قادر على ممارسة الأنشطة اليومية بشكل طبيعي! فما هي أسباب النوم المتقطع وكيف يمكن التغلب عليه؟