قد تسبب بعض الحالات المرضية زيادة فرص الإصابة ب #رهاب_النوم... إليكم أسباب الخوف من النوم وعلاجه: #صحتك_حياتك هل سمعت من قبل عن أن شخص يخاف من النوم؟ أو أنت نفسك تعاني من هذه الحالة الغريبة؟ نعم يوجد أشخاص لديهم فوبيا النوم، وسنتعرف على أسباب فوبيا النوم Somniphobia أو Hypnophobia وما هو علاج الخوف من النوم المتاح؟أسباب فوبيا النومما هو الخوف من النوم؟ هي حالة من الخوف تسبب القلق طول اليوم من لحظة النوم، بل يحاول الشخص المصاب بها تجنب فترة النوم، وذلك بسبب الخوف من شئ ما مثل الكوابيس، أو غيرها من الحالات الأخرى، حتى بالرغم من معرفة أن هذه المخاوف ليست فعليا تستحق كل ذلك الخوف، ولكن لا يوجد قدرة للشخص على التحكم في خوفهأسباب فوبيا النوم تظل أسباب الخوف من النوم غير محددة تماما ولكن يعتقد أن اضطرابات النوم لها دور في ذلك مثل:الخوف من النوم بسبب الأحلام المزعجة (اضطراب الكابوس): يسبب هذا الاضطراب القلق من حدوث المزيد من الكوابيس مما يسبب الضيق خلال اليوم والقلق من النوم بسبب ذلكشلل النوم (الجاثوم): يحدث ذلك في مرحلة من النوم تعرف بمرحلة الريم فتكون العضلات كأن بها شلل، مما يصعب حدوث الحركة بل وقد يحدث ما يشبه الهلوسة مع حدوث كوابيس مزعجةالمعاناة من اضطراب ما بعد الصدمةقد يكون التخوف من النوم بسبب أيضا العوامل التالية مثل:الخوف عند النوم من الموتالخوف من حدوث سرقة أو مشكلة كبيرة مثل حريقالخوف من المشي أثناء النوماقرأ أيضا عن علاج الخوف من الموت الأشخاص المعرضين لفوبيا النوم قد تسبب بعض الحالات المرضية، زيادة فرص الإصابة برهاب النوم، وهي:الإصابة باضطراب الهلعمتلازمة تململ الساقينانقطاع النفس أثناء النومأعراض الخوف من النوم قد ينتج عن هذه الحالة بعض الأعراض التي تمس الصحة الجسدية بل والعقلية أيضا مثل:الشعور بالضيق عند اقتراب موعد النومالقيام بالسهر لأطول فترة ممكنة تجنبا للنومالإصابة بنوبة الهلع عند موعد النومالشعور بالخوف بسبب التفكير في النومعدم التركيز والقدرة على التذكرالشعور بالتهيج وتغير المزاجأعراض فوبيا النوم الجسديةالشعور بالضيق في الصدرزيادة معدل نبضات القلبالشعور بالغثيان أو الاضطرابات في المعدةمشاكل في التنفسالتعرق الزائدالنوم.....لقراءة المقال بالكامل، يرجى الضغط على زر "إقرأ على الموقع الرسمي" أدناه
