صحة / الخليج 365

أضرار تناول المقليات في السحور يوميا.. اعرف التفاصيل

  • 1/2
  • 2/2

6c568cbe63.jpg

شكرا لقرائتكم خبر عن أضرار تناول المقليات في السحور يوميا.. اعرف التفاصيل والان مع تفاصيل الخبر

القاهرة - سامية سيد - العديد من الأشخاص يقومون بعادات خاطئة عند تناولهم وجبة السحور، ما يجعل هذا يؤثر على صحة الجهاز الهضمي والصحة بشكل عام، وأبرز هذه العادات الخاطئة تناول المقليات خلال وجبة السحور.

الدكتور محمد علي استشاري السمنة والنحافة في كلية طب الزقازيق، يؤكد أن وجبة السحور من أهم الوجبات التي يجب تجهيزها بطريقة مميزة، أي يجب أن تصبح غنية بجميع العناصر الغذائية المهمة للجسم، والتي يحتاجها خلال ساعات الصيام.

وأكد استشاري السمنة والنحافة، ضرورة تناول الخضراوات كالخيار والخس في وجبة السحور، بالإضافة إلى الأجبان، وبالتأكيد الفول، والبيض ، فجميعها أطعمة صحية غنية بجميع العناصر الغذائية المميزة والمهمة للجسم خلال ساعات الصيام، مشيرا إلى أن البعض يتبع عادات غذائية خاطئة عند تناول وجبة السحور، ومن أبرزها تناول الأطعمة المقلية، وهذا الأمر يعد من العادات السلبية، والغير صحية، التي تعرضك لعسر الهضم، وتتسبب في زيادة الوزن، ومشاكل في المعدة والقولون، وتزيد من شعورك بالعطش في اليوم التالي.


وأوصى استشاري السمنة والنحافة، بضرورة تناول كميات وفيرة من المياه، لترطيب الجسم، وذلك من أذان المغرب حتى أذان الفجر.

يمكنكم متابعة أخبار مصر و العالم من موقعنا عبر جوجل نيوز

أحمد أبراهيم

أحمد أبراهيم

صحفي وكاتب مقالات محترف في الاقسام السياسية والفنية خريج كلية الاعلام جامعة طنطا واقوم بدراسة تمهيدي ماجستير اعلام

انتبه: مضمون هذا الخبر تم كتابته بواسطة الخليج 365 ولا يعبر عن وجهة نظر مصر اليوم وانما تم نقله بمحتواه كما هو من الخليج 365 ونحن غير مسئولين عن محتوى الخبر والعهدة علي المصدر السابق ذكرة.

قد تقرأ أيضا