صحة / الخليج 365

القلق له أعراض خفية.. اعرفها وعالجها بهذه النصائح

  • 1/2
  • 2/2

f61bf099c9.jpg

شكرا لقرائتكم خبر عن القلق له أعراض خفية.. اعرفها وعالجها بهذه النصائح والان مع تفاصيل الخبر

القاهرة - سامية سيد - بدءًا من إعطاء الأولوية لاحتياجات الآخرين وحتى التعرض لضغوط عاطفية شديدة، تعد هذه العلامات من أبرز أعراض القلق النفسي الشديد، ويقدم التقرير المنشور عبر موقع hindustantimes، بعض العلامات التي تشير إلى القلق الذي يدفع الأشخاص إلى سلوك يرضيهم.علامات القلق 

التوتر الزائد والحدود الضعيفة في مكان العمل يمكن أن يسببا المزيد من الإرهاق – والسبب الجذري لذلك هو التوتر والقلق.

غالبًا ما ينتهي بنا الأمر إلى الإفراط في الالتزام بالمهام والمسئوليات، أكثر مما نستطيع القيام به، يحدث هذا لأننا غير قادرين على قول لا.

نحن دائمًا نعطي الأولوية لاحتياجات الآخرين ونهمل احتياجاتنا الخاصة، وهذا ما يجعلنا نشعر بالإحباط لعدم تلبية احتياجاتنا وتوقعاتنا.

نحن نستجيب بشدة بطبيعتنا، نحن نرد على الأشخاص على الفور لأننا نعتقد أن تأخيرنا يمكن أن يزعج شخصًا ما.

نحن لا نتمسك بآرائنا، وبدلاً من ذلك، نستمر في تغيير وجهات نظرنا ووجهات نظرنا بناءً على الشركة التي نعمل فيها.

حتى عندما نبدو هادئين ومتماسكين، قد نمر باضطراب عاطفي شديد - وهذا يمكن أن يجعلنا نشعر بالقلق بشأن العلاقات والتفاعلات.

يمكنكم متابعة أخبار مصر و العالم من موقعنا عبر جوجل نيوز

انتبه: مضمون هذا الخبر تم كتابته بواسطة الخليج 365 ولا يعبر عن وجهة نظر مصر اليوم وانما تم نقله بمحتواه كما هو من الخليج 365 ونحن غير مسئولين عن محتوى الخبر والعهدة علي المصدر السابق ذكرة.

قد تقرأ أيضا