انطلاق EFZ Fan Zone لمتابعة مباريات كأس العالم.. والمونوريل مجانى للجماهير فى دور الـ32......
فوز المرشحة المصرية السفيرة ندى دراز بعضوية لجنة مكافحة كافة أشكال التمييز ضد المرأة CEDAW
فوز المرشحة المصرية السفيرة ندى دراز بعضوية لجنة مكافحة كافة أشكال التمييز ضد المرأة CEDAW......
التلفزيون الإيرانى: سماع دوى انفجار جنوبى البلاد
التلفزيون الإيرانى: سماع دوى انفجار جنوبى البلاد 'التلفزيون الإيرانى: سماع دوى انفجار جنوبى البلاد'...
روبيو: اتفاق لبنان وإسرائيل يؤسس لتعاون عسكرى ثلاثى
روبيو: اتفاق لبنان وإسرائيل يؤسس لتعاون عسكرى ثلاثى 'روبيو: اتفاق لبنان وإسرائيل يؤسس لتعاون عسكرى ثلاثى'...
أحمد عبدالقادر ميدو: براءتى ببريطانيا انتصار للحقيقة.. وأشكر الرئيس السيسى
أكسيوس: الجيش الأمريكى يشن ضربات فى منطقة مضيق هرمز
أكسيوس: الجيش الأمريكى يشن ضربات فى منطقة مضيق هرمز 'أكسيوس: الجيش الأمريكى يشن ضربات فى منطقة مضيق هرمز'...
اللجنة المشرفة تواصل فرز الأصوات تمهيدا لإعلان نتيجة انتخابات نادى القضاة
أخبار × 24 ساعة.. القائم بأعمال سفارة أمريكا يشيد بمونوريل شرق النيل
ترامب: إيران قدمت لنا الكثير من أجل التوصل للاتفاق
ترامب: إيران قدمت لنا الكثير من أجل التوصل للاتفاق 'ترامب: إيران قدمت لنا الكثير من أجل التوصل للاتفاق'...
ترامب مهاجما ممدانى: سياسته نوع من السرطان لا يُمكن السيطرة عليه
الشرقية تدشن أول مشروع للاستزراع السمكي بحقول الأرز لتعظيم الإنتاج الزراعي المستدامالأمس الخميس، 25 يونيو 2026 11:39 مـ
الشرقية تدشن أول مشروع للاستزراع السمكي بحقول الأرز لتعظيم الإنتاج الزراعي المستدامالأمس الخميس، 25 يونيو 2026 11:39 مـ......
نتنياهو: الاتفاق الإطارى مع لبنان انجاز لإسرائيل وضربة قوية لإيران
إعلام عبرى: الجيش الإسرائيلى سيبقى بحدود الخط الأصفر بموجب الاتفاق الإطارى
أكسيوس: اتفاق إطارى مشترك بين لبنان وإسرائيل قد يعلن عنه اليوم
رسمياً فى واشنطن.. توقيع اتفاق إطارى مشترك بين لبنان وإسرائيل
أبرز بنود الاتفاق الإطارى بين لبنان وإسرائيل الموقع فى واشنطن
ترامب: إيران انتهكت اتفاق وقف إطلاق النار بالهجوم على سفينة شحن بمضيق هرمز
الطقس غدا شديد الحرارة وارتفاع الرطوبة.. والعظمى بالقاهرة 35 وأسون 41
وزارة الداخلية في غزة: 3 شهداء من عناصر الشرطة فى قصف إسرائيلى وسط القطاع
أطعمة تعزز صحة القلب وتخفض الكوليسترول بشكل طبيعي
يساعد اتباع نظام غذائي صحي في حماية القلب والحفاظ على مستويات الكوليسترول ضمن المعدلات الطبيعية. ويُنصح بالإكثار من تناول الشوفان، والأسماك الدهنية الغنية بأوميغا 3، والمكسرات، وزيت الزيتون، إلى جانب الفواكه والخضراوات والبقوليات، لما تحتويه من ألياف ودهون صحية ومضادات أكسدة. في المقابل، يُفضل التقليل من الأطعمة الغنية بالدهون المشبعة والمتحولة، مثل الوجبات السريعة والمصنّعة، …...