متابعة-جودت نصري ينصح الأطباء وخبراء التغذية بتناول الأسماك الدهنية مرتين على الأقل أسبوعياً للحفاظ على الصحة، ومن بينها سمك السلمون. إنه طعام ممتاز، ولكن بعض الطرق التي يعمل بها “سحره” سوف تفاجئك. اكتشف أهم الأسباب لإضافة المزيد من سمك السلمون إلى نظامك الغذائي الأسبوعي: تقوية المناعة يعَدُّ مزيج أوميغا 3 والسيلينيوم وفيتاميني A وD أساسياً لدعم جهاز […]...
الجزر هو نوع من الخضروات الغنية بالعناصر الغذائية المفيدة للصحة، ويحتوي بشكل خاص على مركب يُسمى بالبيتاكاروتين (beta-carotene). والبيتاكاروتين هو مركب يتحول في الجسم إلى فيتامين A، والذي يلعب دورًا هامًا في صحة العين. فيتامين A ضروري لصحة العين، حيث يساهم في: 1. الحفاظ على صحة القرنية: القرنية هي الغشاء الشفاف الواقع في الجزء الأمامي […]...
متابعة-جودت نصري يميل محتوى الدهون في أطباقنا إلى الارتفاع في هذا الوقت من العام، عندما تكون الدعوات والطاولات ممتلئة. ولكن المبالغة في ذلك يمكن أن يسبب الانتفاخ. وإليكم أسباب انتفاخ البطن، خاصة بعد تناول الدهون، وطرق الحد منه، بحسب اختصاصية التغذية كارولين سيجي: أطعمة قد تسبب النفخة تشير الاختصاصية كارولين أن بعض الأطعمة قد تسبب […]...
الإزيثرومايسين (Azithromycin) هو صاد حيوي يستخدم لعلاج العديد من العدوى البكتيرية. ينتمي الإزيثرومايسين إلى مجموعة الماكروليدات ويعمل عن طريق إيقاف نمو وانتشار البكتيريا. يتم استخدام الإزيثرومايسين لعلاج العديد من الحالات، بما في ذلك: 1. التهابات الجهاز التنفسي العلوي: مثل التهاب الحلق والتهاب الأذن الوسطى والتهاب الجيوب الأنفية. 2. التهاب الجهاز التنفسي السفلي: مثل التهاب الشعب […]...
تحتوي العجينة على الخميرة والعناصر الأساسية الأخرى التي تحتاج إلى درجة حرارة ملائمة للتخمير الجيد. في فصل الشتاء، درجات الحرارة المنخفضة يمكن أن تكون تحديًا لعملية التخمير. إليك بعض الطرق الذكية لتخمير العجينة في فصل الشتاء: 1. استخدام الفرن المغلق: قم بتسخين الفرن على درجة حرارة منخفضة لمدة قصيرة، ثم اطفئه وضع العجينة المغطاة بإحكام […]...
إليك طريقة تحضير الكبسة السورية: المكونات: – 2 كوب أرز بسمتي مغسول ومنقوع لمدة 30 دقيقة – 500 غرام لحم مفروم (بقري أو غنم) – 1 بصلة متوسطة الحجم، مفرومة – 4 فصوص ثوم مهروسة – 2 ملعقة كبيرة زيت زيتون – 1 ملعقة صغيرة بهارات سورية (مثل البهار الحلبي) – 1 ملعقة صغيرة كمون […]...
تعليق عاجل من حزب الله على اغتيال قائد بارز بالحرس الثوري الإيراني في سورياالإثنين 25/ديسمبر/2023 - 10:01 م قال حزب الله اللبناني إن غتيال إسرائيل للقيادي البارز في الحرس الثوري الإيراني رضي موسوي اعتداء صارخ وتجاوز للحدود....
طائرة مسيرة كلمة السر، تفاصيل توقف العمل في مطار أربيل بالعراقالإثنين 25/ديسمبر/2023 - 10:34 م أفادت وكالة الأنباء العراقية، اليوم الاثنين، بتوقف العمل في مطار أربيل بعد إسقاط طائرة مسيرة مفخخة بالقرب من المطار....
سموترتش المتطرف يهاجم مصر وقطر ويعيد رواية التهجير إلى سيناءالإثنين 25/ديسمبر/2023 - 10:06 م استكمل وزير مالية إسرائيل المتطرف، بتسلئيل سموترتش، اليوم، تصريحات العدائية تجاه غزة والدول العربية، مستهدفا مصر وقطر هذه المرة على الرغم من الجهود التي تبذلها البلدين بهدف...
يحيى خليل يبدأ العام الجديد بحفلين في الإسكندرية والقاهرةالإثنين 25/ديسمبر/2023 - 10:30 م يفتتح الموسيقار يحيي خليل العام الجديد بحفلين في الإسكندرية والقاهرة...
رئيس شعبة الذهب: نتوقع ارتفاعا قياسيا في مطلع 2024 (فيديو)الإثنين 25/ديسمبر/2023 - 10:06 م اسعار الذهب اليوم، قال هاني ميلاد رئيس شعبة الذهب والمجوهرات باتحاد الغرف التجارية: أسعار الذهب من الوارد أن تسجل أرقاما قياسية الفترة المقبلة مطلع عام 2024 بسبب ازدياد التوتر...
فوائد الكوارع، لصحة البشرة والعظام والجهاز الهضميالإثنين 25/ديسمبر/2023 - 07:09 م فوائد الكوارع، قد تخفي عن الكثيرين، في حين أن فوائد الكوارع عديدة وهامة للصحة، والكوارع من الأطباق الشعبية في العديد من البلدان العربية، والكوارع هي عظام الحيوانات، وخاصة البقر أو الجمل، والتي يتم طهيها في الحساء أو الشوربة. وأشارت الدكتورة هدى مدحت أخصائية التغذية، إلى أن فوائد الكوارع عديدة،...
المخدرات والأسلحة البيضاء الأكثر تهريبا في مطار القاهرة خلال الأيام الماضيةالإثنين 25/ديسمبر/2023 - 10:39 م نجحت سلطات جمارك مطار القاهرة الدولي برئاسة الدكتور ماجد موسي رئيس الإدارة المركزية، خلال الفترة الماضية وتزامنا مع اقتراب العام الجديد...
ناصر الجيزاوي: فتح آفاق جديدة للتواصل بين الطلاب وقيادات جامعة بنهاالإثنين 25/ديسمبر/2023 - 09:49 م تعمل جامعة بنها من خلال منظومة متكاملة تساهم في فتح آفاق جديدة للتواصل بين الطلاب...
الشعر يعتبر تاجًا جماليًا للإنسان، ويأتي بأشكال وأنماط مختلفة. يتميز الشعر المقصف والشعر المجعد بأنهما من الأنماط المميزة والمتعبة في العناية بها...
كشفت هيئة الطرق والمواصلات عن تنفيذ 762 مظلة لركاب حافلات المواصلات العامة، موزعة على عدد من المواقع الحيوية في إمارة دبي، تتميز بتصميمها العصري. ووفقًا للبرنامج الزمني لتنفيذ المشروع، يتوقع استكمال تنفيذ جميع المظلات عام 2025، وتدرس الهيئة حاليًا تنفيذ عدد من المظلات بتقنية الطباعة ثلاثية الأبعاد،...
استقر الألماني يورجن كلوب، المدير الفني للفريق الأول لكرة القدم بنادي ليفربول، على تشكيل فريقه الذي سيخوص مواجهة بيرنلي، ضمن منافسات الجولة التاسعة عشر من الدوري الإنجليزي الممتاز 2023-2024....
كشف مصدر داخل نادي الزمالك، عن حقيقة رغبة الأبيض في إستعادة خدمات سيف فاروق جعفر لاعب بيراميدز خلال الفترة القادمة. الزمالك ينفي رغبته في التعاقد مع سيف جعفر وأكد المصدر أن الزمالك لم ولن يفكر نهائيا في التفاوض مع سيف فاروق جعفر، مشيرا إلى أن الأنباء التي ترددت خلال الساعات القليلة الماضية ليست أكثر...
الصلاة: درب الاتصال بالله وكيفية أدائها بشكل صحيح، الصلاة..كيفية أداء الصلاة بشكل صحيح: 1.النية: يبدأ المسلم صلاته بنية صافية في قلبه، مع التوجه نحو الله تعالى. 2.الوضوء: يتبع المصلي النية بأداء الوضوء بشكل صحيح، متأكدًا من غسل كل جزء بشكل دقيق. 3.القراءة الصحيحة: يتأكد المصلي من قراءة السور والآيات بطريقة صحيحة وفقًا للتجويد....
عاجل - "القسام" تبث مشاهد من استهداف جنود الجيش الإسرائيلي وتدمير آلياته المتوغلة في محاور مدينة غزة...
