تبليغ
هرمون يساعد على النوم، احصل عليه من الطبيعةالجمعة 31/مايو/2024 - 08:01 م الميلاتونين هو هرمون ضروري للنوم الجيد، ويتم إنتاج هذا الهرمون الفريد من قبل الغدة الصنوبرية الموجودة في منتصف الدماغ، يتم إنتاج المزيد من الميلاتونين عند غروب الشمس