صحة / الخليج 365

هذا ما يفعله الامتناع عن تناول الحليب بجسمك

  • 1/2
  • 2/2

054cd8f22a.jpg

محمد اسماعيل - القاهرة - الحليب من المشروبات المفضلة لدى الكثير، لما له من فوائد صحية عديدة، لكن هل تعلم ما يحدث لجسمك عند التوقف عن تناوله؟

حذرت الدكتورة الروسية إينا إيونوفا، الأستاذة المساعدة في قسم تكنولوجيا الحليب ومنتجات الألبان وصناعة الجبن في الجامعة الروسية للتكنولوجيا الحيوية، من أضرار التوقف عن استهلاك الحليب ومنتجات الألبان من النظام الغذائي، خاصة للأطفال، وفقا لصحيفة "Gazeta" الروسية.

وقالت، إن منتجات الألبان تؤدي دورا مهما في نمو وتطور الأطفال في سن المدرسة، نظرا لاحتوائها على المعادن والفيتامينات والكربوهيدرات الأساسية.

وتابعت: "يمكن للحليب أو منتجات الألبان أن تشكل ما يصل إلى 40 %من النظام الغذائي اليومي للشخص، كما أن تناول منتجات الألبان التي تحتوي على البروبيوتيك يساعد على تحسين التوازن الهضمي وصحة الجهاز المناعي، فضلا عن الحماية من الميكروبات الضارة المحتملة وتدعم صحة الجهاز التنفسي والفم".

ونصحت الجيميع بقراءة الملصقات بدقة قبل شراء منتجات الألبان من المتاجر، مشيرة إلى أن المنتجات الخالية من المواد الحافظة تتميز بتركيبة بسيطة ومدة صلاحية قصيرة.

وأوضحت أن المنتجات التي تشير ملصقاتها إلى أنها "تحتوي على الحليب" أو "منتج الألبان" أو "اللبن الرائب"، تحتوي في تركيبها على أقل من 50 % من مواد أخرى ليست ألبان.

اقرأ أيضا:

هدد صحة الفنانة فريدة سيف النصر.. ماذا نعرف عن تسمم الدم وأعراضه؟

4 فئات ممنوعون من تناول المحشي.. لهذه الأسباب

أعراض إذا ظهرت على ساقيك قبل النوم تكشف ارتفاع الكوليسترول

5 علامات إذا شعرت بها في المعدة فأنت مصاب بالقولون

للرجال.. هذه العلامات تنذر بالإصابة بسرطان قاتل

هيثم هارون

هيثم هارون

بكالوريوس تربيه وماجستير في علوم السياحه من جامعة الأقصر ومتخصص في علوم السياحه والتحرير الاخباري التلفزيوني والصحفي.

انتبه: مضمون هذا الخبر تم كتابته بواسطة الخليج 365 ولا يعبر عن وجهة نظر مصر اليوم وانما تم نقله بمحتواه كما هو من الخليج 365 ونحن غير مسئولين عن محتوى الخبر والعهدة علي المصدر السابق ذكرة.

قد تقرأ أيضا