الارشيف / السعودية / نبض

دارسة: الجلوس لفترات طويلة خطر على #الصحة.. والحل في المشي

دارسة: الجلوس لفترات طويلة خطر على #الصحة.. والحل في المشي

أوضحت دراسة جديدة أن الكثير من الموظفين يضطرون للجلوس لساعات طويلة على مكاتبهم أثناء العمل، وهو أمر يؤثر على صحتهم بالتأكيد

وبحسب الدراسة أشارت الدلائل المتزايدة إلى أن الجلوس لفترات طويلة من الزمن تشكل خطورة على الصحة، حتى بالنسبة لأولئك الذين يمارسون الرياضة بانتظام

واختبر الأستاذ المساعد في الطب السلوكي بكلية فاغيلوس للأطباء والجراحين بجامعة كولومبيا، كيث دياز، وزملاؤه، أفضل طريقة لمكافحة الآثار الضارة للجلوس طويلا، على 11 متطوعا، وفقا للدراسة التي نشرت في مجلة "Medicine & Science in Sports & Exercise"

وقام الباحثون باختيار 3 حلول؛ حيث جاء الحل الأول دقيقة واحدة بعد 60 دقيقة من الجلوس، والحل الثاني خمس.....

لقراءة المقال بالكامل، يرجى الضغط على زر "إقرأ على الموقع الرسمي" أدناه

انتبه: مضمون هذا الخبر تم كتابته بواسطة نبض ولا يعبر عن وجهة نظر مصر اليوم وانما تم نقله بمحتواه كما هو من نبض ونحن غير مسئولين عن محتوى الخبر والعهدة علي المصدر السابق ذكرة.

قد تقرأ أيضا