السبت , يناير 16 2021

أرشيف شهر: أبريل 2020

طريقة عمل شوربة الشوفان للريجيم

إقرا أيضا هريدي نيوز.. إيناس الدغيدي: بعيدا عن الكورونا.. الصيام فى رمضان عادة فرعونية ملهاش علاقة بالدين أصلا شاهد.. مصلون يؤدون صلاة الجماعة أمام باب المسجد في الرياض.. فيديو شاهد | ضابط يبرّح صبيًا ضربًا في بريطانيا وفيديو يفضحه 2:25 PM طريقة عمل شوربة الشوفان للريجيم شوربة الشوفان من أنواع الشوربة الصحية التي تساعد على إنقاص الوزن والتخلص من الدهون الزائدة؛ لما يحتويه الشوفان من فوائد متعددة، ومنها أنه يحتوي على نسبة عالية من الألياف الضرورية للشعور بالشبع. في التقرير التالي سنتعرف على طريقة عمل شوربة الشوفان للريجيم، وطريقة عمل شوربة الشوفان بالطماطم، وشوربة الشوفان بالعدس. طريقة عمل شوربة الشوفان للريجيم طريقة عمل شوربة الشوفان للريجيم: المقادير: كوب ونصف من الشوفان. ملعقة كبيرة من زيت الذرة. 2 فص ثوم مفروم. نصف ملعقة صغيرة من الفلفل الأسود. نصف ملعقة صغيرة من الفلفل الأحمر الحار. 2 كوب من الماء. نصف ملعقة صغيرة من الزعتر المجفف. ربع ملعقة صغيرة من الملح. عصير ليمون. طريقة التحضير: نضع قدرا على النار به الزيت ويترك حتى يسخن. يضاف إليه الثوم ويتم تقليبه حتى يذبل ويصبح لونه أ..

أكمل القراءة »

16 نصيحة لتجنب العطش في رمضان

إقرا أيضا شاهد.. مصلون يؤدون صلاة الجماعة أمام باب المسجد في الرياض.. فيديو شاهد | ضابط يبرّح صبيًا ضربًا في بريطانيا وفيديو يفضحه لامتصاص الأرواح .. قبيلة تأكل الموتي في غابات الأمازون| صور 2:16 PM 16 نصيحة لتجنب العطش في رمضان يعاني الصائمون في شهر رمضان المبارك من العطش مع ارتفاع درجة الحرارة؛ حيث يمتد عدد ساعات الصوم إلى 16 ساعة تقريبا بدايةً من الفجر إلى المغرب. ومع العمل والتعب يعاني الصائم من العطش والإرهاق، حيث يستهلك جسم الإنسان جميع السوائل طوال تلك الفترة. والسؤال هنا هو كيف يمكن تجنب العطش في رمضان؟ إليك 16 نصيحة.. تعرف عليها: التقليل من تناول الأطعمة التي تحتوي على نسبة كبيرة من الأملاح، وتقليل تناول المخللات، والأطعمة التي تحتوي على البهارات الحارة؛ فهي تعمل على الزيادة من الشعور بالعطش، لما تحتويه من نسبة كبيرة من الصوديوم. تجنب الإفراط في تناول الحلويات، خاصةً في فترة السحور، حيث إنها تزيد الشعور بالعطش. تناول الأعشاب والمشروبات الساخنة مثل الشاي الأخضر، وعصير الليمون. تناول البطيخ، فهو يحتوي على نسبة كبيرة من الألياف الغذائية، كما أنه يحتوي على نسبة كبيرة من الماء..

أكمل القراءة »

قدمى عصير الدوم على مائدة الإفطار لتعزيز مناعة أسرتك

إقرا أيضا آثار الخلافات الزوجية على سلوك الطفل تعرفي على نصائح وحلول للمرأة صاحبة البشرة ذو المسام الكبيرة كل ما يجب عليك معرفته حول ترطيب الجسم لمكافحة الشيخوخة عصير الدوم مشروب رمضانى يعشقه المصريون كثيرا، ونبات الدوم له قيمة غذائية عالية والبعض يفضل تناوله، ولكن الأغلبية من المصريون يفضلون الدوم عصير، وفى شهر رمضان المبارك، يكثر الإقبال على عصير الدوم بجانب باقى المشروبات الرمضانية، لتقديمهم على مائدة الإفطار. ويقول الدكتور أحمد السيد أخصائى التغذية، إن الدوم يحتوى على عناصر غذائية هامة بالإضافة إلى نسبة عالية من مضادات الأكسدة، وبالتالى من الضرورى تناوله، وفى شهر رمضان المبارك، هناك 10 فوائد لعصير الدوم تدفعنا لتناوله يوميا، منها:- طريقة عمل عصير الدوم مع الشيف عظيمة | فيديو 1- يعزز المناعة 2- يخفض نسبة الكوليسترول بالدم 3- يساعد فى ضبط مستوى الضغط بالدم 4- يعمل على ضبط نسبة السكر بالدم 5- يعزز صحة القلب والأوعية الدموية 6- يحمى من جلطات القلب والسكتات الدماغية 7- يقاوم الخلايا السرطانية بالجسم 8- يزيد من القدرة الجنسية 9- يقوى الذاكرة ويحمى من الزهايمر 10- يحارب أمرا..

أكمل القراءة »

ألعاب الكمبيوتر بتساعد أصحاب الهمم على تكوين الصداقات والثقة بالنفس

إقرا أيضا هريدي نيوز.. إيناس الدغيدي: بعيدا عن الكورونا.. الصيام فى رمضان عادة فرعونية ملهاش علاقة بالدين أصلا شاهد.. مصلون يؤدون صلاة الجماعة أمام باب المسجد في الرياض.. فيديو شاهد | ضابط يبرّح صبيًا ضربًا في بريطانيا وفيديو يفضحه من المتوقع أن تصل قيمة صناعة الألعاب في دول مجلس التعاون الخليجي إلى 821 مليون دولار في عام 2021، وذلك بزيادة قدرها 130 مليون دولار منذ عام 20171. مع توجه أعداد أكبر من الأشخاص إلى الألعاب خلال الظروف الراهنة، فيمكن للرياضات الإلكترونية أن تمنح أصحاب الهمم، على وجه الخصوص، مخرجاً إيجابياً مطلوباً للغاية في الوقت الحالي، حيث أنها تتيح لهم تكوين الصداقات ورفع مستوى الشعور بالثقة بالنفس، وكلاهما مطلوب في الوقت الحالي أكثر من أي وقت مضى، وخاصة مع تطبيق التباعد الاجتماعي في العالم. خطت دول مجلس التعاون الخليجي خطوات كبيرة في دمج أصحاب الهمم وذوي الاحتياجات الخاصة، خلال السنوات الأخيرة، ومن الأمثلة الأخيرة على ذلك الأولمبياد الخاص الألعاب العالمية أبوظبي 2019 الذي شهد نجاحاً كبيراً في الإمارات. وتأكيداً على استمرار إرث الأولمبياد الخاص، فمن المهم النظر في السب..

أكمل القراءة »

العالم يستعد لما بعد جائحة كورونا – اعرف التفاصيل

إقرا أيضا هريدي نيوز.. إيناس الدغيدي: بعيدا عن الكورونا.. الصيام فى رمضان عادة فرعونية ملهاش علاقة بالدين أصلا شاهد.. مصلون يؤدون صلاة الجماعة أمام باب المسجد في الرياض.. فيديو شاهد | ضابط يبرّح صبيًا ضربًا في بريطانيا وفيديو يفضحه كيف سيقوم أفضل الرؤساء التنفيذيين باتخاذ ثلاثة إجراءات للاستفادة من الوضع الطبيعي الجديد. بقلم توم دي ويلي، الشريك الإداري في منطقة الشرق الأوسط في شركة بين آند كومباني يشهد قادة الأعمال ظروفًا متغيرة في الوقت الحالي، حيث تتزايد عمليات الحظر ببطء وتتم بأشكال مختلفة. ورغم أننا لا نزال داخل النفق، فنحن نركز على الضوء في النهاية. لماذا يجب علينا ذلك؟ لأننا نعتقد أن الضوء يوفر أفضل اتجاه لاتخاذ الإجراءات في الوقت الحالي. إذا كان الرؤساء التنفيذيون محظوظين، فإنهم قادرين على إلقاء نظرة بعيدة المدى. وقد قمنا بإجراء استبيان لأكثر من 130 رئيسًا تنفيذيًا في الهند بتاريخ 2 أبريل، حيث أفاد 70٪ منهم أنهم يوازنون اتصالاتهم بالنسبة لما يقومون به لحماية الأعمال في الوقت الحالي، مع ما يفعلونه استعدادًا للقيام بالعمل في العالم الجديد. يفكر القادة العالميون في الإجراءات ..

أكمل القراءة »

الوطنية للصحافة تنعى شهداء بئر العبد: راية الوطن ستظل خفاقة فى السماء

إقرا أيضا الاستئناف: عودة دوائر طعون نقض الجنح وطلبات رجال القضاء للعمل 2 مايو مستشفى العجوزة: شفاء ١٠٠ مصاب من كورونا وخروجهم من العزل | فيديو 8 تمارين رياضية للرجال تكفي لبناء العضلات نعت الهيئة الوطنية للصحافة شهداء الوطن الأبرار الذين استهدفتهم اليوم قوي الشر والأيادي الغادرة جنوب مدينة بئر العبد ، وتدعو المولى عز وجل ان يتغمدهم بواسع رحمته ، وان يلهم ذويهم الصبر والسلوان. وأكدت الهيئة الوطنية للصحافة ، ان هذا الوطن ستظل اعلامه مرفوعه ورايته خفاقة فى السماء ، بفضل رجال اشداء عاهدوا الله ان يطهروا ثراه الطيب من دنس الارهاب ، داعين المولي عز وجل ان يسدد خطاهم ويحفظهم. يذكر: أن ضابطا وصف ضابط و8 جنود استشهدوا مساء الخميس 30 أبريل 2020، إثر إنفجار عبوة ناسفة زرعها إرهابيون بإحدى المركبات المدرعة التابعة للقوات المسلحة جنوب مدينة بئر العبد بمحافظة شمال سيناء. مواضيع متعلقة كيفية تجنب آلام الظهر أثناء القيادة النيابة الإدارية تعزي الشعب المصري في شهداء سيناء واقفين بيحمونا.. كهربا ينعى شهداء بئر العبد تعليق ناري من كهربا على حلقة رامز مجنون رسمى أيمن عبد العزيز يستعرض لياقته في الجيم...

أكمل القراءة »

أطعمة تمنع العطش في رمضان

إقرا أيضا شاهد.. مصلون يؤدون صلاة الجماعة أمام باب المسجد في الرياض.. فيديو تجاهلوا إجراءات كورونا.. شباب المرج يلعبون "بلاي ستيشن" فوق السطوح | صور هريدي نيوز.. إيناس الدغيدي: بعيدا عن الكورونا.. الصيام فى رمضان عادة فرعونية ملهاش علاقة بالدين أصلا يعتقد الكثيرون أن تناول كمية كبيرة من الماء في فترة السحور سيمنع العطش في نهار رمضان، إلا أن هذا الأمر غير صحيح، فالأمر برمّته يعتمد على الأطعمة التي تتناولها في الفترة ما بين الإفطار والسحور أطعمة تمنع العطش في رمضان البروتينات إن تناول البروتينات وخاصة اللحوم الخالية من الدهون، يحافظ على الشعور بالامتلاء والشبع لمدة طويلة. دقيق الشوفان دقيق الشوفان من الأطعمة التي تحتوي على نسبة عالية من الألياف التي تعزز الشعور بالشبع لفترة طويلة من الوقت بعد تناوله؛ لأنه يأخذ بعض الوقت ليتم هضمه، كما أن دقيق الشوفان مصدر غني بالكربوهيدرات المعقدة، التي تحاقظ على نسبة السكر في الدم وتمنع العطش خلال نهار رمضان. الأرز البني والمعكرونة كلاهما يحتويان على نسبة عالية من الألياف والمواد الغذائية التي تحافظ على حاجة الجسم من المعادن والفيتامينات. ا..

أكمل القراءة »

ما حكم قراءة القرآن من الجوال بدون وضوء ؟

إقرا أيضا تجاهلوا إجراءات كورونا.. شباب المرج يلعبون "بلاي ستيشن" فوق السطوح | صور هريدي نيوز.. إيناس الدغيدي: بعيدا عن الكورونا.. الصيام فى رمضان عادة فرعونية ملهاش علاقة بالدين أصلا شاهد.. مصلون يؤدون صلاة الجماعة أمام باب المسجد في الرياض.. فيديو 2:00 PM ما حكم قراءة القرآن من الجوال بدون وضوء ؟ حكم قراءة القرآن من الجوال بدون وضوء أوضح أهل العلم أن قراءة القرآن من الجوال تختلف عن قرائته من المصحف، ولذلك فإن حكمهما غير متطابق، فحكم الجوال يختلف عن حكم المصحف، حيث يجوز لمسه من غير طهارة، كما يجوز دخول الخلاء بها، لأن كتابة القرآن في الجوال ليس ككتابته في المصاحف ، فهي ذبذبات تعرض ثم تزول وليست حروفا ثابتة، والجوال لا يشتمل على القرآن فقط بل يحتوى العديد من النصوص والتطبيقات الأخرى. هذا وقد صرح الدكتور علي فخر، مدير إدارة الحساب الشرعي بدار الإفتاء، إنه لا يجوز للمسلم أن يقرأ القرآن بدون وضوء من خلال المصحف، لقوله تعالى: «لَا يَمَسُّهُ إِلَّا الْمُطَهَّرُونَ(79)» الواقعة. وبالرغم من ذلك فقد أوضح أن قراءة القرآن من خلال شاشة الهاتف المحمول، تختلف عن قراءته من خلال المصحف، مؤكدًا أنه..

أكمل القراءة »

تهيج القولون العصبي في رمضان.. تعرف على الأسباب والعلاج من “الذيابي”

إقرا أيضا "إرث الخليلَيْن يجمعنا".. مبادرة تستهدف الأُسَر ضمن مشروع تعظيم البلد الحرام "صحة عسير" تنفّذ قرارات عدة حفاظًا على سلامة المجتمع في ظل أزمة كورونا جامعة الأمير سطام تفتح "الفصل الصيفي" للعام الحالي يصيب النساء أكثر من الرجال ويحدث بشكل مفاجئ ربما بعد تناوُل أكل معيّن أكد الدكتور عبدالله الذيابي، طبيب الباطنة في مستشفى الحرس الوطني بالرياض، أن جميع المصابين بالقولون العصبي قادرون على الصيام بأمان، إذا تجنُّبوا التوتر والضغوط النفسية، والأطعمة المهيجة للقولون واستخدموا الأدوية بالطريقة الصحيحة. حيث يعاني العديد من مرضى القولون من تحديات مختلفة خلال شهر رمضان منها القدرة على الصيام ونوعية الأكل ونمط التغذية، الذي يضمن الحماية ضد الأعراض المزعجة والمؤلمة التي ترتبط بمثل هذه الحالات الصحية. وفي التفاصيل، قال الذيابي لـ"سبق": يعاني العديد من مرضى القولون من تحديات مختلفة خلال شهر رمضان منها القدرة على الصيام ونوعية الأكل ونمط التغذية الذي يضمن الحماية ضد الأعراض المزعجة والمؤلمة التي ترتبط بمثل هذه الحالات الصحية، على اعتبار أن متلازمة القولون العصبي هو عبارة عن اعتلال وظيفي ..

أكمل القراءة »

“العصيمي” عقيداً بـ”شرطة مكة”

إقرا أيضا "صحة عسير" تنفّذ قرارات عدة حفاظًا على سلامة المجتمع في ظل أزمة كورونا جامعة الأمير سطام تفتح "الفصل الصيفي" للعام الحالي بعد قرار وقف رامز في مصر.. MBC ترد: لا ينطبق على قنواتنا وبث الحلقات سيستمر قلد مدير شرطة العاصمة المقدسة العميد ركن علوش بن بندور الحربي، العقيد بندر بن سعد العصيمي رئيس قسم فحص الأسلحة النارية بشعبة الأدلة الجنائية بالعاصمة المقدسة، رتبته الجديدة "عقيد" عقب صدور الأمر السامي الكريم بترقيته. وأكد "العصيمي" أن هذه الترقية ستكون حافزاً له لبذل المزيد من الجهد في خدمة دينة ثم مليكه ووطنه. "العصيمي" عقيداً بـ"شرطة مكة" صحيفة سبق الإلكترونية سبق 2020-05-01 قلد مدير شرطة العاصمة المقدسة العميد ركن علوش بن بندور الحربي، العقيد بندر بن سعد العصيمي رئيس قسم فحص الأسلحة النارية بشعبة الأدلة الجنائية بالعاصمة المقدسة، رتبته الجديدة "عقيد" عقب صدور الأمر السامي الكريم بترقيته. وأكد "العصيمي" أن هذه الترقية ستكون حافزاً له لبذل المزيد من الجهد في خدمة دينة ثم مليكه ووطنه. 01 مايو 2020 - 8 رمضان 1441 12:02 AM A A A 0 مشاركة قلد مدير شرطة العاصمة المقدسة العمي..

أكمل القراءة »