الإثنين , أكتوبر 19 2020

15 شخصاً حققوا أهدافهم بتغيير مظهرهم

إقرا أيضا

مستشفى العجوزة: شفاء ١٠٠ مصاب من كورونا وخروجهم من العزل | فيديو

8 تمارين رياضية للرجال تكفي لبناء العضلات

حصيلة إصابات كورونا حول العالم تتخطى 3 ملايين و200 ألف حالة

31fc4494bf.jpg

خسارة الوزن ليست بالعملية السهلة. إنها تتطلب التزاماً صارماً وصبراً كبيراً حتى تتمكن من قطف أولى الثمار. ولكن لحسن الحظ، يعرف بعض الأشخاص يعرفون جيداً معنى التضحية والمثابرة اللتين يستلزمهما بلوغ مرامهم. وبعد جهد جهيد في سبيل تحسين حالتهم البدنية، حق لهم أخيراً الفخر بأنفسهم ومفاجأة جميع من حولهم بتحولهم الكبير.

جمعنا لكم في الجانب المشرق ألبوماً لأشخاص عملوا بجهد وإصرار وثقة حتى وصلوا إلى وزنهم المثالي وحققوا حلمهم بتحسين هيأتهم كما كانوا يتمنون دائماً.

1. “شهر يناير 2020 بعد خسارة 34 كيلوغرام. التقطت الصورة الأولى في شهر مايو 2019.”

2. “خسرت 24 كيلوغراماً. لقد اتبعت نظام الصيام المتقطع، مع حمية غذائية منخفضة الكربوهيدرات وخالية من الغلوتين (بسبب حساسية من مادة الغلوتين).”

3. “الصورة إلى اليسار توثق لخسارتي 27.5 كيلوغراماً من وزني. كنت أعاني من السمنة المفرطة من الدرجة الأولى، والآن أتمتع بمؤشر كتلة جسم صحي، وحدث هذا كله خلال 10 أشهر! لقد غير الصوم المتقطع حياتي إلى الأفضل!”

4. “بفضل التمارين الرياضية والصوم واتباع عادات غذائية جديدة، خسرت عشرين كيلوغراماً من وزني خلال عامين!”

5. “خسرت عشرين كيلو غراماً من وزني، بقي 6.5 أخرى لتحقيق الهدف!”

6. “قبل خمسة أشهر كان وزني 93.5 كيلوغراماً، والآن أصبح 71.5 كيلوغراماً.”

7. “الفرق بين الصورتين 7 أشهر: هوى وزني من 134.5 إلى 85.5 كيلوغرام!”

8. “حتى قبعتي لم تكن تناسبني. فقررت التخلص من وزني الزائد لأرتديها مجدداً. نجحت في مسعاي، لكنني أضعت القبعة للأسف.”

9. “منذ 10 سنوات، كان أحد قرارات العام الجديد التي اتخذتها التخسيس. وخلال تلك الرحلة وجدت نفسي، ووجدت السعادة التي كنت أبحث عنها.”

15 شخصاً حققوا أهدافهم بتغيير مظهرهم

10. “بعد عامين، أستطيع أخيراً أن أكتب منشوري الأخير: لقد وصلت إلى الوزن الذي كنت أهدف إليه! أشكركم جميعاً لأنكم ألهمتموني حقاً لأغير من طريقة تفكيري.”

11. لقد كان وزن هذه الفتاة 103.5 كيلوغراماً، وأصبح الآن 84.5 كيلوغراماً.

12. “خلال ثلاث سنوات، هبط وزني من 173.5 إلى 124 كيلوغرام. لقد عانيت من السمنة المفرطة والاكتئاب طوال حياتي. لكنني لم أستسلم أبداً، وقد بدأت أجد متعة هذه الرحلة الشيقة.”

13. “تغير وزني من 75 إلى 56.5 كيلوغرام. إنني أحب مظهر وجهي الآن! لقد تعلمت أيضاً أهمية العناية بنفسي.”

14. “هوى وزني من 192.5 إلى 91.5 كيلوغرام خلال 17 شهراً. وجدت تلك الصورة على اليمين وشعرت بصدمة بالغة. يعتريني شعور رائع كلما شاهدت كيف حسّنت خسارة الوزن من ملامحي!”

15. “القميص هو هو، والفرق بين الصورتين عام واحد…”

هل حاولت يوماً أن تغير مظهرك إلى الأفضل، وكيف كانت الرحلة والنتائج التي حصلت عليها؟ شاركنا قصصك وصورك حول التغيير الذي مررت به في قسم التعليقات!

مواضيع متعلقة

15 شخصاً حققوا أهدافهم بتغيير مظهرهم

7 أمور تقوم بها المرأة الحامل لها تأثير على جنينها

16 من الأمهات والآباء يستحقون التحية والاحترام

كيف تبدو بنات 20 من النجمات الأمهات؟

20 مبدعاً بأفكار من المستقبل

المصدر

عن مصر اليوم

شاهد أيضاً

بروتوكول علاج كورونا.. فوائد دواء اللاكتوفرين للمصابين بالفيروس.. شاهد

إقرا أيضا مأساة حميات بنها.. حكاية فيديو متداول لمريض ملقى أمام بوابة المستشفى الكهرباء تعلن قيمة مقابل خدمة العملاء بفاتورة الكهرباء .. ننشر الأسعار عاجل.. توضيح خطير من هيئة الدواء بشأن استخدام "ديكساميثازون" كعلاج كورونا لاكتوفيرين كشف الدكتور الصيدلي باهر السعيد ، فوائد دواء اللاكتوفرين المدرج ضمن بروتوكول علاج وزارة الصحة لمرضى فيروس كورونا التاجي ، والذي تم إدراج لقائمة الأدوية التي يتم استخدامها حاليا مع الحاملين للفيروس خلال الأيام الماضية . وأوضح الدكتور باهر السعيد خلال لقائه في برنامج انبوكس المذاع على قناة "صدى البلد"، أن دواء اللاكتوفرين موجود بكثرة في السوق المصرية، ومنه عشرات الأنواع وبدائله كثيرة . اقرأ أيضًا:الصحة: إصدار 3 تحديثات لـ بروتوكول علاج كورونا وعن مدى فعالية دواء اللاكتوفرين بالنسبة لمرضى كورونا ، كشف الدكتور باهر السعيد خصائص هذا الدواء وهي: 1- يوقف نشاط فيروس كورونا في الجسم ويمنع ارتباط الفيروس بمستقبلاته – يقوي الجهاز المناعي بشكل قوي وسريع – يحتوي على مضادات أكسدة هائلة للوقاية من الأمراض- مضاد للالتهاب مما يزيد المناعة- يستخدم للوقاية من الأنيميا ويز..

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *