الخميس , أكتوبر 1 2020

وداعا لعسر الهضم.. 3 علاجات سحرية من مطبخك لإنهاء المعاناة

إقرا أيضا

أجهزة جسم الإنسان: المكونات والوظائف

حكم التعيير بالذنب

دالة الـFLOOR في الإكسيل: تعريفها وكيفية استخدامها وأمثلة عملية

الهضم

الهضم يسبب عسر الهضم العديد من الأعراض المزعجة مثل الانتفاخ والغثيان والقيء أو الشعور بالامتلاء بعد كل وجبة أو الشعور بألم حارق في الصدر والمعدة إذا كنت ممن لا يفضلون دوما اللجوء إلى تناول الأدوية للتخلص من إزعاج عسر الهضم .
اقرأ أيضا ..
بمكونات من مطبخك .. أقضى على عسر الهضم و الحفاظ على مستوى الكوليسترول
إليك علاجات سريعة لمحاربة عسر الهضم يقدمها موقع بولد سكاى الهندى :
– خل التفاح.
عند تناوله ، يساعد في علاج أعراض الارتجاع الحمضي ، مثل حرقة المعدة والغثيان وتحسين عملية الهضم.
كيفية استخدام خل التفاح لعملية الهضم:
تناول ملعقتين صغيرتين من خل التفاح الخام إلى كوب من الماء وتناول هذا الخليط قبل 30 دقيقة من تناول الطعام.
– بذور الشمر
تحتوي بذور الشمر أيضًا على تبريد الجسم مما يساعد في عملية الهضم
الشمر هو عشب مضاد للتشنج يمكن أن يعالج عسر الهضم ومشاكل الجهاز الهضمي مثل تقلصات المعدة والغثيان والانتفاخ كيفية استخدام بذور الشمر .
أضيفى ½ ملعقة صغيرة من بذور الشمر المسحوقة في الماء. يغلي لمدة 10 دقائق ويترك ليبرد قبل الشرب.
يمكنك أيضًا شرب شاي الشمر.
– ماء الليمون
الليمون هو الحل الأمثل لعلاج ضعف الهضم.
تحتوي ثمار الحمضيات على مكونات تساعد الكبد على إنتاج الصفراء بكمية كافية لتسهيل عملية الهضم
. يساعد ماء الليمون أيضًا في علاج الإمساك والإسهال.
تناولى كوبًا من ماء الليمون يوميًا للتخلص من المشاكل المتعلقة بالهضم .
كيفية صنع ماء الليمون لعملية هضم
قطّعي ليمونين إلى نصفين وضعيهم في وعاء يحتوي على 200 مل من الماء.
اغلي الماء لمدة 3 دقائق.
دعيها تبرد لمدة 10-15 دقيقة. إزالة الليمون واللب من الماء

المصدر صدى البلد

مواضيع متعلقة

اليمن ودول عربية تشهد كسوفا حلقيا الأحد 21 يونيو

أقدم محفظ قرآن مصري يتلو بعض الآيات قبل لحظات من وفاته بكورونا

بالفيديو.. رئيس هيئة الإسعاف يكشف أعداد المسعفين المصابين بكورونا

وزيرة التضامن تعلن تفاصيل صرف العلاوات الخمس لأصحاب المعاشات اليوم

شركة التعمير والإسكان تعلن التشكيل الجديد لمجلس إدارتها

المصدر

عن مصر اليوم

شاهد أيضاً

التمارين الرياضية الأغرب.. أسباب غير متوقعة وراء الإصابة بالصداع عند الرجال

إقرا أيضا طريقة عمل الفراخ المحشية والمشوية في الفرن من مطبخ آسيا صدمة جديدة.. مستشار الصحة العالمية: مازلنا بالموجة الأولي لكورونا ومن المبكر الحديث عن علاج دينا راغب للمقبلات على الزواج: الاهتمام بالبشرة وعلاج عيوبها يجعلك أميرة في ليلة العمر اسباب الصداع عند الرجال مع ارتفاع درجات الحرارة وقضائك وقتا طويلا فى الخارج مما يعرضك للشعور بالتعب العام، تلاحظ أن الوقت الإضافي في الشمس يأتي مع المزيد من الصداع، مما يجعلك تعاني من الجفاف ، وهو أحد العوامل الرئيسية للـصداع. كما كشف موقع "menshealth" ، أن العديد من الرجال يشتكون من الصداع أثناء تغيرات الطقس ، وبينما لا يوجد حل سريع لذلك ، إلا أن معالجة عوامل نمط الحياة ، مثل الجفاف وتناول الأطعمة الصحية يمكن أن تساعد فى علاج الصداع. اقرأ أيضًا | كيف تتغلب على الصداع المزمن؟ وتابع الأطباء، انه لا يمكننا التحكم فى الطقس والعوامل الأخرى بشكل يومى، ولكن من الأفضل في بعض الأحيان محاولة أن تكون متيقظًا بشأن سلوكيات نمط الحياة الأخرى وتقليل المحفزات الأخرى من اسباب الصداع (مثل قلة النوم ، الجفاف ، الإجهاد ، فقدان الوجبة ، وما إلى ذلك) لجعل عقلك أكث..

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *