الخميس , أكتوبر 1 2020

نصايح من القلب للتغلب على الشعور بالقلق تجاه كورونا

إقرا أيضا

شديدة السُّمِّية.. رعب في متجر ملابس بريطاني بعد العثور على 3 ثعابين.. شاهد

لعدم سيطرتهم على كورونا.. دول أوروبا ترفض استقبال السياح البريطانيين

OnePlus 8 Pro.. مميزات أفضل هاتف أندرويد في عام 2020

تواصل وزارة الصحة والسكان، رفع استعداداتها لمجابهة تداعيات فيروس كورونا المستجد بجميع المحافظات، ومتابعة الموقف أولًا بأول، واتخاذ الإجراءات الوقائية اللازمة، ضد أي فيروسات أو أمراض معدية.

ونستعرض خلال السطور التالية، إرشادات للتغلب على الشعور بالقلق تجاه أزمة فيروس كورونا، وفقا لما أعلنته وزارة الصحة والسكان، استمرارًا لسلسلة الخدمات التي تقدمها للقارئ على مدار الساعة.

إرشادات التغلب على الشعور بالقلق تجاه أزمة فيروس كورونا
أوضحت الدكتورة منن عبدالمقصود، الأمين العام للأمانة العامة للصحة النفسية وعلاج الأدمان، أنّه يجب اتباع الارشادات التالية، للتغلب على الشعور بالقلق تجاه أزمة فيروس كورونا وهي:

ـ اتباع وسائل الحماية من فيروس كورونا المستجد، خاصة غسل الأيدي باستمرار، والالتزام بالتباعد الاجتماعي.

ـ عدم التفاعل مع الشائعات، والبحث عن أخبار كورونا، من مصادر موثوقة، مرة أو مرتين في اليوم فقط.

ـ دعم الأطفال والاهتمام بهم، وممارسة أنشطة ممتعة معهم.

الاهتمام بالنظافة الشخصية، ونظافة الأسطح دون مبالغة.

ـ التواصل مع الأطباء النفسيين من خلال الأرقام التالية، 0800888700، 0220816831.

مواضيع متعلقة

خطوتين وبس لتقديم التظلم على شقق الإسكان الاجتماعي

الجو بكرة حر وقت الظهر .. كابك علي راسك وقميصك قطن

نصايح من القلب للتغلب على الشعور بالقلق تجاه كورونا

علي عبد العال انتقد أمين الجامعة العربية أمس: والنهاردة موقف أمين الجامعة العربية

اقتصاد السودان.. رصد حركة سفن القمح والمحروقات بالموانئ

المصدر

عن مصر اليوم

شاهد أيضاً

وما خفي كان أعظم .. 36 حضارة تنافس الأرض في مجرة درب التبانة

إقرا أيضا عشاك عندنا..تحضير البيتزا بالخضار على طريقة المطاعم عشرات المفقودين بعد غرق قارب في بحيرة كيفو شرق الكونغو علماء يكتشفون خطرا كبيرا لانتقال كورونا داخل الحمامات مازالت مجرة درب التبانة كنز لم يطرق أبوابه بعد، فقد توصلت دراسة حديثة إن المجرة بها العشرات من الحضارات الموجودة التي تنتظر الكشف عنها. فقد افترضت ورقة بحثية أن الكواكب الأخرى موطن لحياة غريبة عن الحياة بكوكبنا، وتلك الحيوات تتطور بشكل يشبه التطور الذي يحدث على كوكب الأرض، فيقول "كريستوفر كونسيلس"، وهو استاذ بجامعة توتنجهام:" إن هناك عشرات الحضارات القائمة في المجرة". وأضاف :"أن التطور التكنولوجي بأي كوكب من الكواكب الأخرى يحتاج لـ 5 مليارات سنين كما حدث على كوكب الأرض"، مشيرًا إلى أن هناك ما يسمى بحسابات حد كوبرنيكوس البيوفلكي، والتي تنقسم إلى حد قوي وحد ضعيف. ومن خلال حسابات الحد الضعيف فالحياة المتطورة الذكية تتكون على الكوكب بعد 5 مليار سنة، أما الحد القوي تتكون ما بين 4,5 لـ 5 مليار سنة، ومن هنا تطرق البحث الجديد أن أن تلك الحضارات ستقوم في بيئات غنية بالمعادن كما وقع على كوكب الأرض. وكانت الأبحاث السابقة ا..

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *