السبت , أكتوبر 31 2020

لو محتارة.. تعرفى على الزيت المناسب عند طهى الطعام

إقرا أيضا

ما هي خصائص المادة المرنة

التواصل أهم مفاتيح العلاقة الزوجية الناجحة

آثار الخلافات الزوجية على سلوك الطفل

لو محتارة .. تعرفى على الزيت المناسب عند طهى الطعام اختيار نوع زيت الطعام عند الطهى من أصعب الأشياء التى تواجه الكثير من السيدات عند إعداد الطعام، فيرغب كل ربة بيت فى الحصول على زيت صحى و مناسب لا يضر بصحة أسرتها.
قالت الدكتورة سهام سوقية استشارية تغذية، أن يمكنك استخدام جميع أنواع الزيوت في الطبخ و القلي بما فيهم زيت الزيتون ..ما لم تصل درجة حرارتها الى الاحتراق و التدخين.
وأضافت استشارى التغذية، أن تختلف درجة حرارة الاحتراق و التدخين من نوع زيت نباتي لآخر، فـ زيت الزيتون يحترق ويدخن عند 210 درجة مئوية.
لذا من الأفضل استخدام زيوت درجة احتراقها او تدخينها مرتفعة بالأخص عند القلى، مثل زيت دوار الشمس – زيت الذرة – زيت الفول السوداني – زيت الكانولا

المصدر صدى البلد

مواضيع متعلقة

الأرصاد تكشف عن تفاصيل طقس سابع أيام رمضان.. مائل للحرارة

فيسبوك تسجل 100 مليون مستخدم جديد بفضل كورونا

شاهد..كاد يتسبب بحريق في بث مباشر

شاهد..مطعم في شنغهاي يخضع زبائنه للتعقيم الكامل

الملكة إليزابيث تهدي كيت ميدلتون هدية غير متوقعة في عيد زواجها

المصدر

عن مصر اليوم

شاهد أيضاً

التمارين الرياضية الأغرب.. أسباب غير متوقعة وراء الإصابة بالصداع عند الرجال

إقرا أيضا طريقة عمل الفراخ المحشية والمشوية في الفرن من مطبخ آسيا صدمة جديدة.. مستشار الصحة العالمية: مازلنا بالموجة الأولي لكورونا ومن المبكر الحديث عن علاج دينا راغب للمقبلات على الزواج: الاهتمام بالبشرة وعلاج عيوبها يجعلك أميرة في ليلة العمر اسباب الصداع عند الرجال مع ارتفاع درجات الحرارة وقضائك وقتا طويلا فى الخارج مما يعرضك للشعور بالتعب العام، تلاحظ أن الوقت الإضافي في الشمس يأتي مع المزيد من الصداع، مما يجعلك تعاني من الجفاف ، وهو أحد العوامل الرئيسية للـصداع. كما كشف موقع "menshealth" ، أن العديد من الرجال يشتكون من الصداع أثناء تغيرات الطقس ، وبينما لا يوجد حل سريع لذلك ، إلا أن معالجة عوامل نمط الحياة ، مثل الجفاف وتناول الأطعمة الصحية يمكن أن تساعد فى علاج الصداع. اقرأ أيضًا | كيف تتغلب على الصداع المزمن؟ وتابع الأطباء، انه لا يمكننا التحكم فى الطقس والعوامل الأخرى بشكل يومى، ولكن من الأفضل في بعض الأحيان محاولة أن تكون متيقظًا بشأن سلوكيات نمط الحياة الأخرى وتقليل المحفزات الأخرى من اسباب الصداع (مثل قلة النوم ، الجفاف ، الإجهاد ، فقدان الوجبة ، وما إلى ذلك) لجعل عقلك أكث..

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *