السبت , أكتوبر 31 2020
إقرا أيضا التواصل أهم مفاتيح العلاقة الزوجية الناجحة آثار الخلافات الزوجية على سلوك الطفل آثار الخلافات الزوجية على سلوك الطفل يعد الترطيب من أهم الأمور الأساسية التي ينبغي الحرص عليها لكونه يفيد ويغذي البشرة ويعطي الجسم الحيوية والرونق والاشراقة المطلوبة. وذلك راجع بالأساس لدوره الفعال في تنعيم الجسم والوقاية من تشكل الترهلات والتجاعيد، إذ أن الترطيب المستمر للبشرة يساهم في تأخير علامات الشيخوخة. لكن تختلف أنواع المرطبات حسب نوع البشرة لذا يجب مراعاة نوعية البشرة عند اختيار المرطب " سواء الجافة أو الدهنية أو حتى العادية أو المختلطة ". كما من الممكن أن يتم تحضير الكريمات المرطبة بشكل طبيعي وآمن. لذا سيدتي سنقدم لك بعض النصائح والخلطات الطبيعية التي يمكن تحضيرها من مكونات منزلية تعمل على ترطيب وتنعيم البشرة وحمايتها من الجفاف والشيخوخة. نصائح صحية يومية للحفاظ على ترطيب الجسم : – حافظي على غسل الوجه يومياً باستخدام الصابون المرطب الخاص ببشرتك. – الابتعاد عن أشعة الشمس خاصة في فترة الظهيرة. – غسل الجسم بالماء البارد أو الفاتر والابتعاد عن الماء الساخن حتى لا يتسبب بجفاف البشرة. – الا..

كل ما يجب عليك معرفته حول ترطيب الجسم لمكافحة الشيخوخة

إقرا أيضا

التواصل أهم مفاتيح العلاقة الزوجية الناجحة

آثار الخلافات الزوجية على سلوك الطفل

آثار الخلافات الزوجية على سلوك الطفل

يعد الترطيب من أهم الأمور الأساسية التي ينبغي الحرص عليها لكونه يفيد ويغذي البشرة ويعطي الجسم الحيوية والرونق والاشراقة المطلوبة. وذلك راجع بالأساس لدوره الفعال في تنعيم الجسم والوقاية من تشكل الترهلات والتجاعيد، إذ أن الترطيب المستمر للبشرة يساهم في تأخير علامات الشيخوخة.

لكن تختلف أنواع المرطبات حسب نوع البشرة لذا يجب مراعاة نوعية البشرة عند اختيار المرطب " سواء الجافة أو الدهنية أو حتى العادية أو المختلطة ". كما من الممكن أن يتم تحضير الكريمات المرطبة بشكل طبيعي وآمن.

لذا سيدتي سنقدم لك بعض النصائح والخلطات الطبيعية التي يمكن تحضيرها من مكونات منزلية تعمل على ترطيب وتنعيم البشرة وحمايتها من الجفاف والشيخوخة.
نصائح صحية يومية للحفاظ على ترطيب الجسم :

– حافظي على غسل الوجه يومياً باستخدام الصابون المرطب الخاص ببشرتك.
– الابتعاد عن أشعة الشمس خاصة في فترة الظهيرة.
– غسل الجسم بالماء البارد أو الفاتر والابتعاد عن الماء الساخن حتى لا يتسبب بجفاف البشرة.
– الابتعاد عن مستحضرات التجميل التي تحتوي مكوناتها على الكحول بنسبة عالية التي تؤدي إلى جفاف البشرة وتشققها
– وضع واقي الشمس للبشرة عند الخروج من المنزل لحماية البشرة من أشعة الشمس الحارقة.
– التقليل من تناول المشروبات الغازية واستبداله بعصائر الفواكه الطبيعية.
– الإكثار من تناول الأطعمة الغنية بالأحماض الدهنية والفيتامينات لما لها دور في انعاش البشرة وحمايتها من الجفاف.
– ممارسة الرياضة بشكل مستمر, لتحسين الدورة الدموية وتنشيط خلايا البشرة.
فيما يلي نقدم لك خلطتين طبيعيتين لترطيب البشرة وتنعيمها :

خلطة لترطيب بشرة الوجه وتنعيمها:

المكونات

– ملعقة كبيرة من زيت جوز الهند.
– ملعقة كبيرة من زيت اللوز الحلو.
– خمس ملاعق صغيرة من عصير الليمون.
– معلقتين من العسل.
– خمس نقاط من ماء الورد المركز.
الطريقة

– امزجِي المكونات مع بعضها جيداً, ثم قومي بفردها على الوجه بشكل كامل.

– اتركي الخليط على الوجه لمدة ساعة كاملة.

– قومي بتكرار هذا الخليط مرتين في الأسبوع للحصول على أفضل النتائج.
يساعد هذا الخليط على ترطيب بشرة الوجه وتنعيمها و إكسابها الحيوية وحمايتها من الجفاف, كما أن هذا الخليط مناسب لجميع أنواع البشرة بما فيها البشرة الحساسة.
خلطة لترطيب بشرة الجسم وإنعاشها :

المكونات

– خمس ملاعق من زيت الليمون.
– نصف فنجان من عصير الليمون.
– ملعقتين من زيت الزيتون.
– نصف فنجان من عصير الخيار.
– خمس ملاعق من زيت اللوز المر.
الطريقة

– قومي بخلط المكونات مع بعضها البعض ,ثم قومي بفرد الخليط على الجسم بشكل كامل.

– اتركي الخليط على جسمك لمدة ساعة ونص مع التدليك المستمر بحركات دائرية ثم قومي بغسل الجسم بدون استخدام الصابون.

يساعد هذا الخليط على ترطيب وتجديد البشرة وإنعاشها والتخلص من الجلد الميت وشد الجسم واكسابه المرونة والنعومة

قد يهمك أيضًا

اكتشفي طرق التخلص نهائيًا من البقع السوداء على بشرتك

تعرفي علي علاجات فعّالة لتساقط الشعر الجاف

المصدر العرب اليوم

مواضيع متعلقة

«التعاون للبترول» تتعاقد مع «إي فاينانس» لإصدار بطاقات ذكية لصرف وقود الجهات الحكومية

النفط الأمريكى يعاود الهبوط بنهاية تعاملات اليوم

مواد البناء: تراجع في أسعار الحديد والأسمنت بسبب كورونا

65.8 % متوسط استخدام «الإنترنت» في المدارس

كل ما يجب عليك معرفته حول ترطيب الجسم لمكافحة الشيخوخة

المصدر

عن مصر اليوم

شاهد أيضاً

التمارين الرياضية الأغرب.. أسباب غير متوقعة وراء الإصابة بالصداع عند الرجال

إقرا أيضا طريقة عمل الفراخ المحشية والمشوية في الفرن من مطبخ آسيا صدمة جديدة.. مستشار الصحة العالمية: مازلنا بالموجة الأولي لكورونا ومن المبكر الحديث عن علاج دينا راغب للمقبلات على الزواج: الاهتمام بالبشرة وعلاج عيوبها يجعلك أميرة في ليلة العمر اسباب الصداع عند الرجال مع ارتفاع درجات الحرارة وقضائك وقتا طويلا فى الخارج مما يعرضك للشعور بالتعب العام، تلاحظ أن الوقت الإضافي في الشمس يأتي مع المزيد من الصداع، مما يجعلك تعاني من الجفاف ، وهو أحد العوامل الرئيسية للـصداع. كما كشف موقع "menshealth" ، أن العديد من الرجال يشتكون من الصداع أثناء تغيرات الطقس ، وبينما لا يوجد حل سريع لذلك ، إلا أن معالجة عوامل نمط الحياة ، مثل الجفاف وتناول الأطعمة الصحية يمكن أن تساعد فى علاج الصداع. اقرأ أيضًا | كيف تتغلب على الصداع المزمن؟ وتابع الأطباء، انه لا يمكننا التحكم فى الطقس والعوامل الأخرى بشكل يومى، ولكن من الأفضل في بعض الأحيان محاولة أن تكون متيقظًا بشأن سلوكيات نمط الحياة الأخرى وتقليل المحفزات الأخرى من اسباب الصداع (مثل قلة النوم ، الجفاف ، الإجهاد ، فقدان الوجبة ، وما إلى ذلك) لجعل عقلك أكث..

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *