الإثنين , مارس 8 2021

تعرف على 7 أطعمة تساعد في خفض درجات الحرارة

إقرا أيضا

حنين حسام تنشر صورة عائلتها للمرة الأولى بعد خروجها من السجن

الصين ترسل 300 ألف جرعة من لقاح "الفيروس المعطل" لمصر مجانًا

تركيا تسجل 113 وفاة و7909 إصابات جديدة بكورونا الخميس

يلعب الطعام دورًا مهمًا فى مد الجسم بالطاقة اللازمة واحتياجاته المختلفة، وهناك مجموعة من الأطعمة المفيدة يجب أن تكون فى كل منزل تساهم فى الوقاية من الأمراض نظرًا لاحتوائها على عناصر غذائية مفيدة من ألياف مضادة للأكسدة ومعادن وفيتامينات وغيرها، مع مراعاة اتباع نظام غذائى متوازن يكفل لك الاستفادة من كافة العناصر الغذائية، وتقول أخصائية التغذية الهندية شيجا ماهاجان، إن هناك قائمة مكونة من 7 أطعمة تساهم فى علاج الحمى الناتجة عن ارتفاع درجة الحرارة بالمنزل، وفقًا لما ذكره موقع "onlymyhealth".
اطعمة لعلاج الحمى

– علاج الحمى فى المنزل.. تعرف على 10 طرق للتغلب عليها:

1- التوت

يحتوى على جرعة قوية من مضادات الأكسدة التى تكافح الأمراض، ووفقًا لتقرير صادر عن وزارة الزراعة الهندية فإن التوت البرى والتوت الأسود والفراولة تتصدر قائمة الفاكهة الغنية بمضادات الأكسدة.

2- الأسماك الزيتية

مثل التونة والسلمون فهى غنية بأحماض أوميجا 3 الدهنية، وتساعد فى مكافحة الحمى وخفض نسبة الدهون بالدم وتجنب الجلطات الدموية المرتبطة بأمراض القلب.

3- الخضراوات الورقية الداكنة

وتشمل اللفت والخس والسبانخ، فهى من أفضل الأطعمة لمقاومة وعلاج الحمى وغيرها من الأمراض.

جوز الهند

4- ماء جوز الهند

يعتبر المشروب المثالى لعلاج الحمى.

5- المكسرات

غنية بالدهون الصحية التى يمكن أن تساعد فى خفض مستويات الكوليسترول والوقاية من أمراض القلب، فهى تعتبر مصدر جيد للبروتين والسيلينيوم وفيتامين (هـ) وفيتامين (أ).

6- الشوربة

مصدر جيد للفيتامينات والمعادن والسعرات الحرارية والبروتينات التى يحتاجها الجسم خاصة شوربة الدجاج التى تساعد المريض فى الحفاظ على رطوبته، كما أنها تعالج الاحتقان.

7- الشاى الساخن

يمكن أن يساعد شرب الشاى الساخن فى تخفيف العديد من الأعراض المصاحبة لنزلات البرد والإنفلونزا، لأنه يساعد فى الحفاظ على رطوبة الجسم وتقليل الاحتقان.

قد يهمك أيضــــــــــــــــًا :

أبرز 5 فوائد صحية لحليب جوز الهند

فوائد جوز الهند في منع تطور فقر الدم

مواضيع متعلقة

"الاتصالات" تؤكد إدراج كابلات الألياف الضوئية فى المبانى ضمن اشتراطات البناء

المالية المصرية تطرح 15 مليون قطعة نقدية تحمل شعار "فرق مصر الطبية"

وفاة إبراهيم عبد العاطي مدعي اختراع "جهاز الإيدز" المثير للجدل

المهن التمثيلية وسوسن بدر ينعون الفنان الراحل عزت العلايلي

مهرجان الأقصر للسينما الإفريقية ينعي الفنان عزت العلايلي

المصدر

عن مصر اليوم

شاهد أيضاً

جمال الحريم الحلقة 40.. حبس نور بتهمة سرقة الآثار

إقرا أيضا حنين حسام تنشر صورة عائلتها للمرة الأولى بعد خروجها من السجن الصين ترسل 300 ألف جرعة من لقاح "الفيروس المعطل" لمصر مجانًا تركيا تسجل 113 وفاة و7909 إصابات جديدة بكورونا الخميس شهدت أحداث الحلقة الـ40 من مسلسل "جمال الحريم" للنجمة نور اللبنانية ودينا فؤاد وخالد سليم، حبس نور خلال بتهمة تهريب وسرقة الآثار، بعد ما دبر لها "اياد" حازم سمير مكيدة ووضع فى منزلها قطعة من الآثار بمساعدة ياسمين الخادمة. ويحاول اياد وسارة "حازم سمير وغفران محمد"، عمل سحر لها من داخل السجن، حتى تخضع لهما، وتقوم بما يطلبونه منها، وحينما يعلم المصيرى "فراس سعيد"، بما فعله اياد وابنته سارة يغضب عليهم بشدة. ويحاول الشيطان استعادة "سليم" اسلام جمال خلال حوار أجراه معه، إلا أنه رفض وأعلن إيمانه بالله وتوبته لله، وتمكن من التخلص من سيطرة الشياطين، من خلال خلع خاتم المنصور. ويشارك فى بطولة جمال الحريم نخبة من النجوم المتميزين، على رأسهم النجمة اللبنانية نور والنجم خالد سليم ودينا فؤاد والفنان القدير صلاح عبد الله، والفنان أشرف مصيلحى، حازم سمير، ايهاب فهمى، أمير شاهين، ومن إخراج منال الصيفى، وتأليف سوسن عام..

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *