السبت , أكتوبر 24 2020

التمارين الرياضية الأغرب.. أسباب غير متوقعة وراء الإصابة بالصداع عند الرجال

إقرا أيضا

طريقة عمل الفراخ المحشية والمشوية في الفرن من مطبخ آسيا

صدمة جديدة.. مستشار الصحة العالمية: مازلنا بالموجة الأولي لكورونا ومن المبكر الحديث عن علاج

دينا راغب للمقبلات على الزواج: الاهتمام بالبشرة وعلاج عيوبها يجعلك أميرة في ليلة العمر

اسباب الصداع عند

اسباب الصداع عند الرجال مع ارتفاع درجات الحرارة وقضائك وقتا طويلا فى الخارج مما يعرضك للشعور بالتعب العام، تلاحظ أن الوقت الإضافي في الشمس يأتي مع المزيد من الصداع، مما يجعلك تعاني من الجفاف ، وهو أحد العوامل الرئيسية للـصداع.
كما كشف موقع "menshealth" ، أن العديد من الرجال يشتكون من الصداع أثناء تغيرات الطقس ، وبينما لا يوجد حل سريع لذلك ، إلا أن معالجة عوامل نمط الحياة ، مثل الجفاف وتناول الأطعمة الصحية يمكن أن تساعد فى علاج الصداع.
اقرأ أيضًا | كيف تتغلب على الصداع المزمن؟
وتابع الأطباء، انه لا يمكننا التحكم فى الطقس والعوامل الأخرى بشكل يومى، ولكن من الأفضل في بعض الأحيان محاولة أن تكون متيقظًا بشأن سلوكيات نمط الحياة الأخرى وتقليل المحفزات الأخرى من اسباب الصداع (مثل قلة النوم ، الجفاف ، الإجهاد ، فقدان الوجبة ، وما إلى ذلك) لجعل عقلك أكثر مرونة قدر الإمكان مع تغير الطقس.
غالبًا ما يكون مجموعة من المحفزات التي يمكن أن تؤدي إلى الصداع النصفي ؛ يمكن أن يساعد تقليل الأعراض الأخرى، ولذلك من المهم الحفاظ على جدول نوم ثابت حيثما أمكن، كما يمكن أن يقلل تناول ثلاث وجبات يوميًا وشرب الكثير من الماء وممارسة اليوجا أيضًا من عدد حالات الصداع النصفي التي تعاني منها.
بالنسبة لبعض الأشخاص ، قد تؤدي الرياضة إلى صداع شديد يشبه الصداع النصفي، وأوضحوا أن "بعض الأشخاص يعانون من شيء يسمى صداع التمرين الأساسي ، وهو الصداع الذي تسببه أمراض القلب، يمكن أن يعاني العديد من الأشخاص الذين يعانون من الصداع النصفي من هذا ، وهذا الصداع غالبًا ما يشبه الصداع النصفي.

المصدر صدى البلد

مواضيع متعلقة

مع طفلها.. هاندة أرتشيل تشارك متابعيها صورة بإطلالة عفوية

عائشة كامل تنصح المحجبات.. كيف تختارين اللبس المناسب للصيف

مش كلها أمان .. وسائل منع الحمل تسبب سرطان الثدي

بالمشجر.. شمس الكويتية تبرز أنوثتها في آخر إطلالاتها

أسرع مشروب لفقدان الوزن والتخلص من سموم الجسم

المصدر

عن مصر اليوم

شاهد أيضاً

أسرع مشروب لفقدان الوزن والتخلص من سموم الجسم

إقرا أيضا Bbc تعلن عن اكتشاف دواء فعال لكورونا من انتاج العامرية للأدوية التابعة لفاركو الصحة: 80% من إصابات كورونا من 30 لـ60 سنة | فيديو لجنة المرأة ذات الإعاقة تناقش خطة عملها خلال حملة "احميها من الختان" حرق الدهون تبحثين عن مشروب سريع لحرق ونسف الدهون يمكنك الإعتماد على المشروب التالى لفقدان الوزن وهو سهل التحضير يساعد على التخلص من الوزن الزائد وحرق الدهون وإدرار البول وفى الوقت نفسه التخلص من سموم الجسم إليك مكونات المشروب وطريقة تحضيره يقدمها موقع بولد سكاى الهندى اقرأ أيضا ..بدون رجيمات قاسية رجيم سريع لنسف الدهونمكونات المشروب حفنة من البقدونسحفنة من الكرفس ملعقة من عصير الليمون كوب من الماء طريقة تطبيق المشروب .. فى وعاء يتم إضافة الكرفس والبقدونس ويتم غليها لمدة 5 دقائق . ويتم ترك المكونات جانبا لمدة ساعه ثم يتم تصفيتها وتناول كوب منه إلى كوبين . يساعد تلك المشروب على فقدان الوزن وإدرار للبول فهو يزيل السوائل والسموم التي يخزنها الجسم. المصدر صدى البلد مواضيع متعلقة مع طفلها.. هاندة أرتشيل تشارك متابعيها صورة بإطلالة عفوية عائشة كامل تنصح المحجبات.. كيف تختارين اللبس ال..

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *