الثلاثاء , أكتوبر 27 2020
إقرا أيضا آثار الخلافات الزوجية على سلوك الطفل آثار الخلافات الزوجية على سلوك الطفل تعرفي على نصائح وحلول للمرأة صاحبة البشرة ذو المسام الكبيرة المايونيز من أنواع الصوصات اللذيذة التى يعشقها الكبار والصغار لمذاقه اللذيذ وهو يقدم بجانب المقليات واللحوم والأكلات المختلفة وفى شهر رمضان المبارك يعتبر أساسيا على مائدة الإفطار إذ إن تناوله يسبب زيادة الوزن لما به من سعرات حرارية عالية. ويقول الدكتور محمد حلمى استشارى التغذية العلاجية إن المايونيز لذيذ لكنه غير صحى ، ويحتوى على الدهون غير صحية التى تسبب مشاكل خطيرة كما أنه يسبب السمنة ، ويفضل استبداله بالمستردة ، فهى بديل صحى للمايونيز. المستردة لجسم رشيق وصحة جيدة وأضاف “حلمى” ، أن المستردة مصنعة من بذور الخردل وهو من النباتات التي تستخدم بكثرة كتوابل ، وفوائد المستردة عديدة ومذاقها لذيذ حيث إن قيمتها الغذائية عالية وبها عناصر غذائية هامة ، كما أنها قليلة السعرات الحراريةودهونها بسيطة يستطيع الجسم التعامل معها بسهولة ، وتمنح الشعور بالشبع لفترات طويلة لإحتوائها على الألياف الغذائية ، ومدرة للبول وبالتالى هى مهمة فى إنقاص الوزن ، لذا فى ..

استخدمي المستردة كبديل للمايونيز لتجنب زيادة الوزن

إقرا أيضا

آثار الخلافات الزوجية على سلوك الطفل

آثار الخلافات الزوجية على سلوك الطفل

تعرفي على نصائح وحلول للمرأة صاحبة البشرة ذو المسام الكبيرة

المايونيز من أنواع الصوصات اللذيذة التى يعشقها الكبار والصغار لمذاقه اللذيذ وهو يقدم بجانب المقليات واللحوم والأكلات المختلفة وفى شهر رمضان المبارك يعتبر أساسيا على مائدة الإفطار إذ إن تناوله يسبب زيادة الوزن لما به من سعرات حرارية عالية.

ويقول الدكتور محمد حلمى استشارى التغذية العلاجية إن المايونيز لذيذ لكنه غير صحى ، ويحتوى على الدهون غير صحية التى تسبب مشاكل خطيرة كما أنه يسبب السمنة ، ويفضل استبداله بالمستردة ، فهى بديل صحى للمايونيز.

المستردة لجسم رشيق وصحة جيدة

وأضاف “حلمى” ، أن المستردة مصنعة من بذور الخردل وهو من النباتات التي تستخدم بكثرة كتوابل ، وفوائد المستردة عديدة ومذاقها لذيذ حيث إن قيمتها الغذائية عالية وبها عناصر غذائية هامة ، كما أنها قليلة السعرات الحراريةودهونها بسيطة يستطيع الجسم التعامل معها بسهولة ، وتمنح الشعور بالشبع لفترات طويلة لإحتوائها على الألياف الغذائية ، ومدرة للبول وبالتالى هى مهمة فى إنقاص الوزن ، لذا فى شهر رمضان المبارك هى الأفضل على مائدة الإفطار بدلا من المايونيز.

مواضيع متعلقة

جاءا من مجتمع متواضع.. أجيري يتحدث عن سر نجاح محمد صلاح وأجويرو

بالأسماء.. إصابة 4 أشخاص في تصادم دراجتين ناريتين بقوص في قنا

تجهيز مستشفى صدر طنطا لعزل مصابي كورونا | صور

بسبب تكييف شيخ البلد.. حريق يلتهم محتويات شقة في سوهاج

تطورات حركة الذهب خلال أسبوع

المصدر

عن مصر اليوم

شاهد أيضاً

التمارين الرياضية الأغرب.. أسباب غير متوقعة وراء الإصابة بالصداع عند الرجال

إقرا أيضا طريقة عمل الفراخ المحشية والمشوية في الفرن من مطبخ آسيا صدمة جديدة.. مستشار الصحة العالمية: مازلنا بالموجة الأولي لكورونا ومن المبكر الحديث عن علاج دينا راغب للمقبلات على الزواج: الاهتمام بالبشرة وعلاج عيوبها يجعلك أميرة في ليلة العمر اسباب الصداع عند الرجال مع ارتفاع درجات الحرارة وقضائك وقتا طويلا فى الخارج مما يعرضك للشعور بالتعب العام، تلاحظ أن الوقت الإضافي في الشمس يأتي مع المزيد من الصداع، مما يجعلك تعاني من الجفاف ، وهو أحد العوامل الرئيسية للـصداع. كما كشف موقع "menshealth" ، أن العديد من الرجال يشتكون من الصداع أثناء تغيرات الطقس ، وبينما لا يوجد حل سريع لذلك ، إلا أن معالجة عوامل نمط الحياة ، مثل الجفاف وتناول الأطعمة الصحية يمكن أن تساعد فى علاج الصداع. اقرأ أيضًا | كيف تتغلب على الصداع المزمن؟ وتابع الأطباء، انه لا يمكننا التحكم فى الطقس والعوامل الأخرى بشكل يومى، ولكن من الأفضل في بعض الأحيان محاولة أن تكون متيقظًا بشأن سلوكيات نمط الحياة الأخرى وتقليل المحفزات الأخرى من اسباب الصداع (مثل قلة النوم ، الجفاف ، الإجهاد ، فقدان الوجبة ، وما إلى ذلك) لجعل عقلك أكث..

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *