الثلاثاء , أكتوبر 27 2020
إقرا أيضا آثار الخلافات الزوجية على سلوك الطفل آثار الخلافات الزوجية على سلوك الطفل تعرفي على نصائح وحلول للمرأة صاحبة البشرة ذو المسام الكبيرة المقبلات كالسمبوسة والكبيبة والبطاطس وغيرهم أكلات محببة على مائدة الإفطار فى شهر رمضان المبارك وكذلك البانيه وبلح الشام والقطائف والبسبوسة لذا تحرص ربات البيوت على تحضيرهم يوميا طوال الشهر الكريم دون الوعى بمدى خطورتهم. ويقول الدكتور ياسر عبد العزيز أخصائى التغذية العلاجية: من أخطر الأكلات على الصحة الطعام المقلي في الزيت الغزير مثل الفلافل والبطاطس والباذنجان المقلي والدجاج البانيه والقطائف وبلح الشام والسمبوسة ، وذلك لأنها تحتوى على سعرات حرارية كثيرة وبالتالي تسبب زيادة وزن وتراكما للدهون ، ومخاطرها عديدة، منها: أسس الغذاء الصحي في رمضان 1- تتسبب في عسر هضم وإمساك وانتفاخات وحموضة نتيجة لصعوبة هضم وامتصاص الطعام المقلي. 2- يتم تكسير أغلب الفيتامينات والفوائد أثناء عملية القلي. 3- تسبب زيادة الكوليسترول الضار ما يزيد من خطر انسداد الشرايين والقلب وارتفاع ضغط الدم وتكون الجلطات. 4- تعمل على تراكم الدهون الضارة على الكبد فيما يعرف بالكب..

احذري.. القطايف وبلح الشام والمقليات في رمضان تضر بصحة أسرتك

إقرا أيضا

آثار الخلافات الزوجية على سلوك الطفل

آثار الخلافات الزوجية على سلوك الطفل

تعرفي على نصائح وحلول للمرأة صاحبة البشرة ذو المسام الكبيرة

المقبلات كالسمبوسة والكبيبة والبطاطس وغيرهم أكلات محببة على مائدة الإفطار فى شهر رمضان المبارك وكذلك البانيه وبلح الشام والقطائف والبسبوسة لذا تحرص ربات البيوت على تحضيرهم يوميا طوال الشهر الكريم دون الوعى بمدى خطورتهم.

ويقول الدكتور ياسر عبد العزيز أخصائى التغذية العلاجية: من أخطر الأكلات على الصحة الطعام المقلي في الزيت الغزير مثل الفلافل والبطاطس والباذنجان المقلي والدجاج البانيه والقطائف وبلح الشام والسمبوسة ، وذلك لأنها تحتوى على سعرات حرارية كثيرة وبالتالي تسبب زيادة وزن وتراكما للدهون ، ومخاطرها عديدة، منها:

أسس الغذاء الصحي في رمضان

1- تتسبب في عسر هضم وإمساك وانتفاخات وحموضة نتيجة لصعوبة هضم وامتصاص الطعام المقلي.

2- يتم تكسير أغلب الفيتامينات والفوائد أثناء عملية القلي.

3- تسبب زيادة الكوليسترول الضار ما يزيد من خطر انسداد الشرايين والقلب وارتفاع ضغط الدم وتكون الجلطات.

4- تعمل على تراكم الدهون الضارة على الكبد فيما يعرف بالكبد الدهني او الكبد المتشحم.

5- المقليات تقضى على البكتيريا النافعة بالأمعاء.

6- القلي في الزيت يؤدي إلى تأكسد الزيت واحتراقه مكونا مواد مؤكسدة خطيرة على الجسم هي ومادة أخرى تسمى الأكريلاميد التي تتكون عند قلي النشويات في الزيت مثل البطاطس والخبز والبقسماط الذي يغلف الدجاج البانيه والبرجر والدقيق الداخل في العجائن مثل القطايف والسمبوسة والكثير من الحلويات ، وهاتان المادتان الأكريلاميد والمواد المؤكسدة من أكبر مسببات السرطان.

مواضيع متعلقة

احذري.. القطايف وبلح الشام والمقليات في رمضان تضر بصحة أسرتك

البنك المركزي يطرح اليوم أذون خزانة بقيمة 21 مليار جنيه

في حي ريا وسكينة.. القطايف والكنافة قبلة الإسكندرانية بزمن الكورونا | صور

محافظ الجيزة يتابع ميدانيًا مجهودات رفع المخلفات والقمامة بـ 4 أحياء | صور

3 فئات من مرضى المخ ممنوعون من الصيام

المصدر

عن مصر اليوم

شاهد أيضاً

التمارين الرياضية الأغرب.. أسباب غير متوقعة وراء الإصابة بالصداع عند الرجال

إقرا أيضا طريقة عمل الفراخ المحشية والمشوية في الفرن من مطبخ آسيا صدمة جديدة.. مستشار الصحة العالمية: مازلنا بالموجة الأولي لكورونا ومن المبكر الحديث عن علاج دينا راغب للمقبلات على الزواج: الاهتمام بالبشرة وعلاج عيوبها يجعلك أميرة في ليلة العمر اسباب الصداع عند الرجال مع ارتفاع درجات الحرارة وقضائك وقتا طويلا فى الخارج مما يعرضك للشعور بالتعب العام، تلاحظ أن الوقت الإضافي في الشمس يأتي مع المزيد من الصداع، مما يجعلك تعاني من الجفاف ، وهو أحد العوامل الرئيسية للـصداع. كما كشف موقع "menshealth" ، أن العديد من الرجال يشتكون من الصداع أثناء تغيرات الطقس ، وبينما لا يوجد حل سريع لذلك ، إلا أن معالجة عوامل نمط الحياة ، مثل الجفاف وتناول الأطعمة الصحية يمكن أن تساعد فى علاج الصداع. اقرأ أيضًا | كيف تتغلب على الصداع المزمن؟ وتابع الأطباء، انه لا يمكننا التحكم فى الطقس والعوامل الأخرى بشكل يومى، ولكن من الأفضل في بعض الأحيان محاولة أن تكون متيقظًا بشأن سلوكيات نمط الحياة الأخرى وتقليل المحفزات الأخرى من اسباب الصداع (مثل قلة النوم ، الجفاف ، الإجهاد ، فقدان الوجبة ، وما إلى ذلك) لجعل عقلك أكث..

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *